国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

品牌營銷合作

有鼻炎打鼾怎么辦

臧洪瑞主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科

2019-10-2411871次

處理措施概述：

病人患有鼻炎之后有可能會出現(xiàn)打鼾的癥狀，因?yàn)榛加斜茄滓院蠛粑朗艿接绊?，可能會出現(xiàn)呼吸不暢，睡覺后容易打呼嚕。如果只是因?yàn)樗瞬徽_導(dǎo)致呼吸受影響而出現(xiàn)的打鼾可以改變睡姿，采用左側(cè)睡有利于改善睡覺打鼾。而如果因?yàn)楸茄讓?dǎo)致的呼吸功能受影響，則需要先治療鼻炎，鼻炎治愈后，病人不再鼻塞，睡覺的時候自然就不會再打鼾。

改善打鼾的方式：

第一、加強(qiáng)體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

第二、合理的飲食，各種營養(yǎng)要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因?yàn)橹究梢远逊e，不光是看上去形體發(fā)肥，而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導(dǎo)致氣道狹窄，引起打鼾。

第三、必要的時候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，改善睡眠，也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。

第四、如果沒有改善，最根本的還是就要就醫(yī)，根治鼻炎。

日常護(hù)理：

晚上睡覺的時候可以側(cè)臥，這樣鼻涕可以流向一面，保證一個鼻孔的通暢。再一個就是把枕頭墊高，這樣可以減少對鼻子的堵塞。平時可以多按按，迎香（鼻冀兩側(cè)，瞳口直下，旁開半寸左右的地方），睛明（眼保健操里有此穴）等穴位，可以緩解癥狀。再有，就是平時飲食一定要清淡，飲食應(yīng)該多樣化。多食含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋果，青菜，菠菜，胡蘿卜等。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦