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懷孕三個(gè)月全身沒(méi)力氣

出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)該與懷孕以及飲食和過(guò)度的勞累都有關(guān)系。

孕期為了適應(yīng)妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤(pán),還有胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要,要進(jìn)食高熱量的食物,還有含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、微量元素和維生素的食物。

同時(shí)要注意避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,要吃一些新鮮的蔬菜和水果,還有牛奶、魚(yú)、肉、蛋等食物。而且孕期一定要保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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