腰肌勞損的主要癥狀一般是腰部乏力、腰部疼痛、腰部活動(dòng)受限，可以通過(guò)日常管理、物理治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。
1、主要癥狀：
（1）腰部乏力：
日常生活中經(jīng)常久坐或彎腰負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，會(huì)使得腰部肌肉存在損傷或者是勞損，導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)充血水腫，誘發(fā)患者出現(xiàn)腰部乏力的癥狀。
（2）腰部疼痛：
腰肌勞損還會(huì)表現(xiàn)為腰部酸、脹痛，甚至?xí)霈F(xiàn)刺痛感，經(jīng)休息后可減輕，勞累后會(huì)加重。少數(shù)患者有臀部和大腿后上部位脹痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。
（3）腰部活動(dòng)受限：
患者可能會(huì)感到腰部活動(dòng)受限，如彎腰、轉(zhuǎn)身或坐立困難。
2、治療方法：
（1）日常管理：
腰肌勞損可能跟長(zhǎng)時(shí)間做勞累的體力活有關(guān)，平時(shí)需要多注意休息，避免做勞累的體力活，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致局部的肌肉受到損傷。
（2）物理治療：
患者可以適當(dāng)?shù)陌茨μ弁吹牟课?，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于疾病的恢復(fù)有一定的幫助。
（3）藥物治療：
如果出現(xiàn)了明顯的疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用具有止痛作用的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林腸溶片等。
出現(xiàn)腰肌勞損癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑給予規(guī)范治療。
