孕婦可以吃蒸菜，因為蒸菜能夠最大限度的保留蔬菜中的營養(yǎng)，例如蔬菜中的維生素，在蒸的過程中不容易被破壞，這樣更容易被人體消化、吸收和利用。吃蒸菜能夠避免孕婦過多的食用油脂，避免熱量堆積的幾率，也能夠減少孕期發(fā)生血糖升高的幾率。
吃蒸菜孕婦還不容易發(fā)生上火的癥狀，這樣比較清淡，有利于孕期的健康。在孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化，不但要吃蔬菜，也要注意增加水果，每天還要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如新鮮的瘦肉、雞蛋和牛奶等，也要多吃一些粗雜糧。
孕婦可以吃蒸菜嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-12-162457次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
珍珠菜孕婦可以吃嗎我們都知道，吃蔬菜是有好處的。而珍珠菜不僅有很好的藥用價值，還有很高的營養(yǎng)價值。它的莖葉中含豐富的礦物質(zhì)，尤以鉀的含量最高，并含有類黃酮化合物等。適應(yīng)于婦女月經(jīng)不調(diào)、白帶多和小兒疳積、水腫、痢疾等病癥。常人食用有助于增強人體免疫功能。但是孕婦不能食用，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，致孕婦出血，流產(chǎn)。
01:09
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20413次
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34034次
-
孕婦可以吃蒸菜嗎孕婦可以吃蒸菜，因為蒸菜能夠最大限度的保留蔬菜中的營養(yǎng)，例如蔬菜中的維生素，在蒸的過程中不容易被破壞，這樣更容易被人體消化、吸收和利用。吃蒸菜能夠避免孕婦過多的食用油脂，避免熱量堆積的幾率，也能夠減少孕期發(fā)生血糖升高的幾率。吃蒸菜孕婦還不容易發(fā)生上火的癥狀，這樣比較清淡，有利于孕期的健康。在孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化，不但要吃蔬菜，也要注意增加水果，每天還要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如新鮮的瘦肉、雞蛋和牛奶等，也要多吃一些粗雜糧。語音時長 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-17 5160次
-
胃炎可以吃蒸菜嗎患有胃炎的患者是可以吃蒸菜，蒸菜容易消化吸收，而且可以避免對胃黏膜的刺激，對患有胃炎的患者來說是比較合適。患有胃炎的患者平時做菜的時候，要避免在里面加一些辛辣刺激的調(diào)味品，飲食主要是以清淡為主。平時可以喝一些容易消化吸收的小米粥，山藥粥，雞湯，魚湯，避免過期的或者是不干凈的食物，避免吃油炸燒烤類的食物。平時作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時間，要保持心情愉快，避免精神緊張或者是壓力過大，還有注意腹部保暖。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-02 2935次
-
孕婦可以吃蒸菜嗎病情分析：孕婦一般情況下是可以吃蒸菜的，蒸菜和炒菜主要是烹飪方法不同，蒸菜其中含有的油比較少，同時，也是比較健康的一種烹飪方法，孕婦是可以吃的。意見建議：孕婦在懷孕期間需要注意不要吃寒涼、生冷的食物以及辛辣、有刺激性的食物，在孕期當(dāng)中要注意定時做好產(chǎn)檢工作，并且要注意多呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)倪M行活動，這樣有利于胎兒能夠順利的分娩。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-01 1306次
-
蒸橙子孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃蒸橙子，對母體及胎兒不會產(chǎn)生不利影響。孕婦食用后不會產(chǎn)生副作用，而且能夠在保證胎兒正常健康的基礎(chǔ)上，起到止咳化痰的作用。意見建議：橙子，性平偏涼，孕婦風(fēng)熱感冒的話，吃鹽蒸橙子有一定的治療效果。橙子的主要營養(yǎng)素為維生素c，極易氧化，在經(jīng)過加熱蒸的時候會大量流失，如果是要補充維生素的話，建議可以直接食用。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-07-13 2403次
-
孕婦可以吃蒸菜嗎孕婦可以吃蒸菜，蒸菜不會破壞菜中的營養(yǎng)，孕婦適量的吃些蒸菜，很容易被人體消化，而且還能避免熱量堆積和上火，對于孕婦身體有很大的好處。在懷孕期間要注意多吃些含有蛋白質(zhì)和維生素高的食物，比如牛奶、魚類，同時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸，保持良好的心情，定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
-
孕婦可以吃蒸菜嗎孕婦可以適量吃蒸菜。蒸菜作為一種健康的烹飪方式，能夠保留食物的營養(yǎng)成分，對孕婦而言是一種較為理想的選擇。下面我們將從多個方面詳細(xì)解釋為何孕婦可以適量食用蒸菜。1、蒸菜的營養(yǎng)價值蒸菜能夠最大程度地保留食材的原汁原味和營養(yǎng)成分。對于孕婦而言，攝
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
