專家建議: 可適量吃
建議用量: 30g（約20粒）/天
慎食人群: 高尿酸血癥患者、急性膽囊炎患者
宜食原因: 花生的營養(yǎng)價值比較高，適量吃可以為身體補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，從而增強身體免疫力，改善患病期間身體虛弱的現(xiàn)象。其中的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，能夠預防和緩解便秘。
注意事項: 花生可以水煮或者直接吃，不建議油炸或者爆炒，也避免一次性吃過多。
正文:
感冒患者可適量吃花生。
建議用量：30g（約20粒）/天。
感冒后身體比較虛弱，可以攝入有營養(yǎng)的食物補充?；ㄉ臓I養(yǎng)價值比較高，適量吃可以為身體補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，從而增強身體免疫力，改善患病期間身體虛弱的現(xiàn)象。其中的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，能夠預防和緩解便秘。
花生可以水煮或者直接吃，不建議油炸或者爆炒，也避免一次性吃過多，否則會造成胃腸不適?；ㄉ泻幸欢康泥堰?，不建議高尿酸血癥患者吃，容易誘發(fā)尿酸水平升高。花生中的油脂含量較高，可能會促進膽汁分泌，急性膽囊炎患者也應慎吃。
感冒后患者需要多飲水，也要注意身體保暖，每天保證充足睡眠，還需要遵醫(yī)囑服用藥物，能夠促進身體恢復。同時，不要過于緊張、焦慮，積極面對病情，積極接受治療。
