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玉米對(duì)牙齒一般有益,但是不可以過(guò)量使用,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),出現(xiàn)身體不適的癥狀。

玉米中含有人體所需的膳食纖維,有一定的韌性,吃玉米的時(shí)候需要用力的咀嚼,定量有規(guī)律的咀嚼玉米,可以使牙齒和牙齦的肌肉組織得到鍛煉,還可以促進(jìn)唾液的分泌堅(jiān)固牙齒,對(duì)口腔的健康有一定的輔助作用。并且玉米中含有大量的維生素、微量元素以及碳水化合物,適量的吃玉米能夠幫助身體補(bǔ)充能量,對(duì)身體健康有好處。但是不可過(guò)量食用,避免引起身體不適。

在日常生活中,應(yīng)注意清淡飲食,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,保持口腔衛(wèi)生,能夠預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。還應(yīng)避免吃高糖、刺激性食物,如奶油、辣條、火鍋等,以免刺激牙體組織和牙齦,發(fā)生病變反應(yīng),出現(xiàn)牙疼的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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