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概述:

微笑抑郁癥是抑郁癥的一種,它主要發(fā)生在一些特定的職業(yè)中,對(duì)于笑容比較多的職業(yè)是出現(xiàn)微笑抑郁癥的主要人群,這種工作微笑使得從業(yè)者產(chǎn)生了一種功能性的微笑習(xí)慣,即使從心底深處,也覺(jué)得微笑是正確的,這樣內(nèi)心的情緒就會(huì)受到抑制,經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間,微笑成為一種心理負(fù)擔(dān),然后發(fā)展成為抑郁癥。

微小抑郁癥的危害:

1、這種抑郁癥嚴(yán)重的情況下會(huì)引起人們情緒的極大變化,思想出現(xiàn)消極,總是對(duì)自己所做的事情感到不好,經(jīng)常自責(zé),認(rèn)為自己做得不好,甚至有自殺的念頭。

2、神經(jīng)有各種不適,而且他們的胃口消退,身體往往感覺(jué)沒(méi)有精神,但到醫(yī)院檢查卻找不到病因,這增加了患者的心理負(fù)擔(dān),這種心理和生理上的傷害會(huì)使病人更加絕望。

日常注意:

患有微笑抑郁癥之后要學(xué)會(huì)自我穩(wěn)定,在治療這種疾病時(shí),還應(yīng)該注意的是,不要長(zhǎng)時(shí)間將抑郁的情緒埋入心里,需要患者尋找到一個(gè)適當(dāng)?shù)慕鈮悍绞?,需要學(xué)會(huì)自我穩(wěn)定。

均衡的飲食,定期的工作和休息,在治療期間,患者還應(yīng)避免和預(yù)防自己的焦慮,如失眠,而且日常飲食也要注意,盡量少喝酒、濃茶,盡量少吃胡椒粉、芥末等辛辣熱食,應(yīng)該吃的食物,如豆類、小麥和蔬菜、水果,良好的身體機(jī)能是對(duì)抗疾病的前提。

以上內(nèi)容僅供參考

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