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月經3天干凈和7天干凈有什么區(qū)別

月經3天干凈和7天干凈一般有經期持續(xù)時間長短不同。

月經一般指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志。出血的第1日為月經周期的開始,兩次月經第1日的間隔時間稱一個月經周期。一般為21~35日,平均28日。女性的月經持續(xù)時間一般為2~7日,只要在上述范圍內通常都是正常的,所以3天干凈和7天干凈本質上的區(qū)別也只有經期持續(xù)時間長短不同,這還是因為每個人的體質、遺傳基因和生活習慣,以及生活環(huán)境等因素不同引起的。

需要注意的是女性來月經后應避免參與劇烈體育運動,避免接觸冷水,要注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間,飲食應營養(yǎng)且多樣化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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