睡眠不足第二天血糖一般會升高,平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣,以免影響身體健康。
良好的睡眠具有消除疲勞的作用,可以幫助身體恢復(fù)體力,而且能夠使人精力充沛,能有一個(gè)比較好的狀態(tài)去面對工作和學(xué)習(xí),同時(shí)還能夠增加身體的免疫力,減少疾病的出現(xiàn),如果睡眠不足,可能不利于身體健康,有可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,使機(jī)體代謝出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致血糖升高,所以睡眠不足第二天血糖一般會升高,另外長期睡眠不足,還有可能會影響胰島功能,出現(xiàn)血糖升高,睡眠不足不但會影響到血糖,還有可能會影響到全身的狀態(tài),有可能會導(dǎo)致身體各個(gè)器官下降,影響健康,所以平時(shí)應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。