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喝了酒手腳冰涼一般不嚴(yán)重,有可能是陽虛體質(zhì)所導(dǎo)致,可通過調(diào)整日常的生活習(xí)慣或飲食方式進(jìn)行改善。

陽虛體質(zhì)是當(dāng)人體功能失調(diào)時出現(xiàn)的體內(nèi)陽氣不足、畏寒的表現(xiàn)。一般導(dǎo)致陽虛體質(zhì)的因素是遺傳因素、過食寒涼食物、房事不節(jié)、寒濕之邪外侵等。陽虛體質(zhì)一般會有面色蒼白、畏寒肢冷或肢體浮腫、氣息微弱等癥狀,在日常生活中也會非常怕冷,在飲酒后也會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。一般可通過飲食進(jìn)行調(diào)理,多吃一些溫性食物,如多吃一些韭菜、生蠔、狗肉、羊肉、板栗、胡蘿卜、橙子等,不要吃辛辣、寒涼等刺激性的食物,要避免飲酒;或是通過改善作息,保證作息的規(guī)律,睡眠時要注意不要著涼,日常生活中也要盡量避免吹風(fēng)。

日常生活中可進(jìn)行一些戶外運(yùn)動,如跑步、打羽毛球、打籃球等,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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