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這種情況建議大家先補一補身體,加強身體鍛煉,多睡覺,因為體虛的人突然大補會虛火上升??梢远喑砸恍h參,枸杞,紅棗,核桃,烏雞等,把這些配料熬成湯喝,性質比較溫和,一般不會讓人虛不受補。

感冒一般不會出現冒冷汗的,如果感冒出現了汗也可能說明是體虛,等感冒好了之后把身體補一補,記得要在感冒完全好了之后再補,可以按時喝板藍根,夏桑菊就行。感冒康復是需要一個過程的不要著急,一般7天左右感冒就會恢復。平時還要注意保持身體保暖避免受風著涼,多進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,多喝一些溫開水能加快體內新陳代謝,排出體內毒素。

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