下肢靜脈曲張應(yīng)該多運(yùn)動,但是不能進(jìn)行久站或久坐的運(yùn)動,而且運(yùn)動的量不能過大。
下肢靜脈曲張的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以促進(jìn)身體血液循環(huán),使下肢靜脈流入更通暢。建議經(jīng)常做抬高患肢的運(yùn)動,讓靜脈回流??蛇M(jìn)行的運(yùn)動有跑步、騎自行車等。如果患者想要通過跑步進(jìn)行鍛煉,建議每天的運(yùn)動時(shí)間控制在三十分鐘內(nèi),可充分活動下肢肌肉,使下肢靜脈里面的血液流動更加通暢,緩解下肢靜脈曲張的癥狀。但是運(yùn)動時(shí)間不宜超過三十分鐘,時(shí)間過長容易加重下肢負(fù)擔(dān),導(dǎo)致加重下肢靜脈曲張。運(yùn)動時(shí)也要進(jìn)行一定的保護(hù)措施,建議選用醫(yī)用彈力襪或者長筒彈力襪,這樣可以減少患者下肢受傷的幾率。
因此在治療期間患者進(jìn)行適量的運(yùn)動訓(xùn)練是有助于下肢靜脈曲張恢復(fù)的,但是時(shí)間不宜過長。