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女性背部按摩好處有哪些

劉鳳岐主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科

2021-12-0114653次

女性背部按摩好處有疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕除寒、舒緩壓力、改善睡眠等。

1、疏通經(jīng)絡(luò)：

通常情況下，女性背部的皮膚、肌肉、經(jīng)絡(luò)穴位經(jīng)常被按摩、叩擊，可以疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉，緩解肩頸不適。

2、祛濕除寒：

背部按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對祛濕除寒有一定作用。

3、舒緩壓力：

在按摩時(shí)，可以適當(dāng)使用芳香精油，可以幫助女性放松神經(jīng)、舒緩壓力，以調(diào)節(jié)不好的情緒。

4、改善睡眠：

在特定的穴位進(jìn)行按摩，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌，對改善睡眠有一定效果，如難以入睡、半夜驚醒等。

女性背部按摩的時(shí)候需要注意應(yīng)選擇專業(yè)的醫(yī)院或者機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，但需注意有皮膚病、皮膚破損、燒傷、燙傷、曬傷者不宜按摩。在按摩后，女性應(yīng)充分休息，可以多喝一些溫開水，注意保暖，以防身體不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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