缺鐵性貧血患者在患病時(shí)不可以減肥，因?yàn)樨氀旧砭蜁?huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，如果再去強(qiáng)制性減肥，可能會(huì)出現(xiàn)加重病情的情況。可以在缺鐵性貧血恢復(fù)以后可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食的方式進(jìn)行減肥。
缺鐵性貧血怎么減肥
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2021-12-083090次
缺鐵性貧血一般是因?yàn)轶w內(nèi)鐵攝入不足、丟失過多等都會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。一般常見病因有女性月經(jīng)期失血、痔瘡、過度獻(xiàn)血等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵丟失過多，也有部分患者是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。患者主要會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白、易疲倦、頭暈眼花等，同時(shí)還會(huì)伴有指甲蒼白、變平變薄等癥狀，嚴(yán)重的患者可能還會(huì)出現(xiàn)暈厥。缺鐵性貧血患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)充鐵劑的藥物，比如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等。
待病情恢復(fù)后可以進(jìn)行適量的慢跑或游泳，這些運(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)身體造成太大的損傷，而且還能促進(jìn)身體的新陳代謝，可以起到減脂的作用。還可以多吃些有利于減肥同時(shí)還補(bǔ)鐵的食物，比如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、黑豆等。一定要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，也不要節(jié)食，以免使病情復(fù)發(fā)。
平時(shí)可以多吃些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、橙子等，可以促進(jìn)鐵的吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
缺鐵性貧血和其他貧血區(qū)別貧血了怎么辦？相信99%的人都會(huì)說：補(bǔ)鐵唄！這種觀點(diǎn)是片面的。在這里提醒大家，雖然缺鐵性貧血是最常見的貧血，但并不是所有的貧血都是缺鐵性貧血。接下來就來給大家好好說道說道缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別：貧血包括很多類型，其他貧血的原因比如有的是自身免疫性溶血，有的是手術(shù)或外傷導(dǎo)致的急性失血，還有的是由于葉酸或維生素b12缺乏導(dǎo)致合成障礙等等。而缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵含量不足，導(dǎo)致造血原料缺乏，引起紅細(xì)胞生成減少，所生成的一種貧血。這是缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別。如果是單純因營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用乳酸亞鐵口服液，胃腸道刺激小，不良反應(yīng)少，兒童、孕婦這種特殊人群也可以遵醫(yī)囑服用。對(duì)于繼發(fā)于其他疾病的缺鐵性貧血，則取決于原發(fā)病能否根治，要積極治療原發(fā)病，并及時(shí)補(bǔ)鐵補(bǔ)血。想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-06-11 5691次
-
缺鐵性貧血的原因缺鐵性貧血的原因主要是這么幾個(gè)方面：第一，就是攝入不足，我們平時(shí)鐵的攝取主要是靠食物里面，有些病人長(zhǎng)期素食不吃肉，這樣的話就會(huì)引起貧血。第二，雖然他也吃含鐵的食物，但是他同時(shí)有一些不良的生活習(xí)慣，譬如講喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣影響鐵的吸收，長(zhǎng)期下來就會(huì)引起缺鐵。第三，就是鐵丟失，我們吃的鐵不少，但是鐵都丟掉了。這個(gè)丟失丟鐵主要是從兩個(gè)方面，女同志主要是月經(jīng)，每個(gè)月月經(jīng)都會(huì)失血，她也會(huì)相應(yīng)的丟失鐵。所以臨床上婦女發(fā)生缺鐵性貧血，發(fā)生率特別高，幾乎百分之七八十的女同志都會(huì)有不同程度的存在缺鐵。第二個(gè)丟失鐵的地方就是消化道，消化道有時(shí)候有潰瘍或者鉤蟲病，它會(huì)引起慢性的失血，這樣的話長(zhǎng)期下來就會(huì)引起缺鐵。所以我們發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺鐵，針對(duì)原因進(jìn)行救治，這樣效果就會(huì)比較有效，而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。
02:12
沈建良
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 19757次
-
缺鐵性貧血缺鐵性貧血的病因，一般是急性失血以及吸收不良，或是攝入不足，貧血常見的臨床表現(xiàn)除了乏力，心悸等表現(xiàn)以外，常?？梢杂挟愂绸保萄世щy，舌炎以及導(dǎo)致貧血的原發(fā)病的表現(xiàn)。診斷：第一，是小細(xì)胞低色素性的貧血。第二，就是要有鐵缺乏的證據(jù)，比如血清鐵的下降，總鐵結(jié)合力的升高，轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度的下降，血清鐵蛋白的下降以及做骨髓時(shí)，骨髓鐵染色顯示骨髓小粒中可染色鐵減少，這樣可以診斷缺鐵性貧血。語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
關(guān)飛
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-14 12956次
-
貧血缺鐵性貧血怎么補(bǔ)缺鐵性貧血屬于貧血當(dāng)中最常見的一個(gè)類型，缺鐵性貧血要補(bǔ)鐵治療，可以食物補(bǔ)鐵，也可以藥物補(bǔ)鐵。食物補(bǔ)鐵，就是指多吃含鐵豐富的食物，也就是指多吃瘦肉，血制品，動(dòng)物肝臟等，而藥物補(bǔ)鐵，可以通過口服補(bǔ)鐵，可以通過靜脈補(bǔ)鐵，口服補(bǔ)鐵種類比較多，有硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復(fù)合物等。在口服補(bǔ)鐵的同時(shí)，可以予維生素C同服，這樣可以增加鐵的吸收量，從而增加補(bǔ)鐵的療效，而靜脈補(bǔ)鐵相對(duì)于食物補(bǔ)鐵以及口服藥物補(bǔ)鐵來講，補(bǔ)鐵速度是比較快的，常用的藥物是蔗糖鐵注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-09-22 3195次
-
缺鐵性貧血怎么減肥缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素不足，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，所以缺鐵性貧血可以進(jìn)食富含鐵元素的時(shí)候，如瘦肉鴨血，豬肝等，貧血嚴(yán)重時(shí)還需要補(bǔ)充鐵劑。如果正在減肥期間，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)食櫻桃，紅棗，瘦肉，鴨血等食物，不會(huì)影響減肥。
江彬彬
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
2018-11-23 2304次
-
缺鐵性貧血怎么補(bǔ)首先要做到注意自己的飲食，一定要均衡地進(jìn)行攝取比如說是紅肉啊、動(dòng)物的肝臟啊還有蛋黃等等的比較富含鐵質(zhì)的食物的。貧血患者的體內(nèi)對(duì)于維他命C的充足的攝取量也是要非常地充足的。平時(shí)可以多吃一些比較富含維生素C的食物的，一些比較新鮮的水果還有綠色的蔬菜。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-26 2802次
-
缺鐵性貧血怎么減肥缺鐵性貧血患者在減肥時(shí)，需要特別注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，以確保在減肥的同時(shí)不損害身體健康。以下是一些建議：首先，要保證鐵元素的充足攝入。缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃富含鐵的食物，如瘦肉、禽類、魚類、豆類等。同時(shí)，維生素C有助于鐵的吸收，因此可以搭配富含
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
缺鐵性貧血缺鐵性貧血是我們生活中最常見的一類血液系統(tǒng)疾病，很多種原因都可以引起，當(dāng)我們體內(nèi)的鐵不能滿足機(jī)體的需求的時(shí)候，便會(huì)引起供需失衡，使得體內(nèi)的貯存鐵耗盡，之后出現(xiàn)貧血。本病主要的發(fā)病原因是食物缺鐵、孕婦消耗增大、胃腸道疾病導(dǎo)致的吸收不良以及慢性肝病、慢性炎癥以及失血等。其可以發(fā)生在任何人群，以嬰幼兒、育
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-12-26 3964次
