肩關(guān)節(jié)復(fù)位后，還屬于在固定期間，先活動手腕和手指。解除固定后，再在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向的活動，活動需要循序漸進(jìn)，不可冒進(jìn)，使肩關(guān)節(jié)最大程度的恢復(fù)。
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，例如太極拳，瑜伽等強(qiáng)度低的有氧運(yùn)動，每天適當(dāng)?shù)臅裉枺兄谌梭w對鈣的吸收。
肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12560次
以上內(nèi)容僅供參考
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肩關(guān)節(jié)半脫位的康復(fù)治療方法肩關(guān)節(jié)半脫位有時候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時候因?yàn)橐恍╆P(guān)節(jié)囊，它發(fā)育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產(chǎn)生一些脫位。所以我們一般來講，肩關(guān)節(jié)的半脫位，那么有的是先天出現(xiàn)有問題的，這時候我們要進(jìn)行一些訓(xùn)練，比如說它周圍穩(wěn)定肌的一些訓(xùn)練，比如我們叫前鋸肌的一些訓(xùn)練，斜方肌、中下束的一些訓(xùn)練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進(jìn)行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進(jìn)行一些放松，這是一個方面。另外一個半脫位往往會發(fā)生在腦卒中以后的病人的身上，因?yàn)槟X卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導(dǎo)致的一些半脫位，這時候我們就要進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練、康復(fù)治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關(guān)節(jié)功能的這個基礎(chǔ)上，針對肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個斜方肌也好，他主要是把這幾個肌肉，充分給他激活、調(diào)動起來以后，那么它的半脫位，就會得到一些改善。
01:38
寧煜
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-15 6673次
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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運(yùn)動，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。
01:13
陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-26 2317次
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肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉肩關(guān)節(jié)半脫位，主要發(fā)生在偏癱的患者。一側(cè)肢體癱瘓以后?；顒颖容^少。肩周的組織及肩部的肌肉，因?yàn)橐粋?cè)上肢活動少而出現(xiàn)萎縮，黏連的情況，加上肩關(guān)節(jié)具有關(guān)節(jié)盂淺小，關(guān)節(jié)囊松弛，關(guān)節(jié)活動范圍大的特點(diǎn)而容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的半脫位。發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位后，首先，進(jìn)行被動的功能鍛煉，將肩固定在復(fù)位的位置進(jìn)行局部的推拿按摩理療處理，進(jìn)行被動的小范圍的功能鍛煉。三周以后等肩周的組織恢復(fù)力量了，可以逐步的行主動的功能鍛煉，逐步加大關(guān)節(jié)的活動范圍?；顒拥膬?nèi)容包括旋轉(zhuǎn)，屈伸，外展，環(huán)轉(zhuǎn)等等各個方向，運(yùn)動的幅度應(yīng)該逐漸加大。語音時長 01:36”
蘭學(xué)文
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-06-13 3320次
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肩關(guān)節(jié)半脫位影響功能間關(guān)節(jié)半脫位，按理是不會影響功能的，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)半脫位，在發(fā)病前的幾個星期或者是一兩個月，患者是沒有任何異常感覺的。當(dāng)出現(xiàn)影響功能的時候，可能就造成了肩關(guān)節(jié)半脫位轉(zhuǎn)變?yōu)榧珀P(guān)節(jié)脫位。間關(guān)節(jié)脫位可能是由暴力間接引起的，所以平時生活中注意保護(hù)好肩關(guān)節(jié)部位，防止暴力而使肩關(guān)節(jié)再次損傷、加重病情。另外，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性食物，這樣對病情的恢復(fù)都是有促進(jìn)作用的。語音時長 1:39”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 1710次
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肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后如何功能鍛煉病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)通常都是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位才考慮手術(shù)縫合關(guān)節(jié)囊等周圍組織，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。意見建議：一般手術(shù)之后一個月才能開始做功能鍛煉，可以做爬墻運(yùn)動。一般是采取正面爬前以及側(cè)面爬墻能夠鍛煉肩關(guān)節(jié)的屈曲以及外展功能。另外可以用毛巾拉扯背部能夠鍛煉，肩關(guān)節(jié)的背伸以及旋轉(zhuǎn)功能。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-13 2101次
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肩關(guān)節(jié)脫位如何能夠進(jìn)行功能鍛煉病情分析：一般是患者肩關(guān)節(jié)復(fù)位后，固定4周到6周，才可以進(jìn)行功能鍛煉，過早活動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)再次脫位的風(fēng)險，過往活動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。意見建議：要循序漸進(jìn)的進(jìn)行功能鍛煉，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動，畫圈運(yùn)動之后，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)爬墻運(yùn)動，使患者的肩關(guān)節(jié)逐步的外展，外旋，恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-29 1101次
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肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉肩關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓(xùn)練，避免過激，以防止再次發(fā)生脫位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理的康復(fù)運(yùn)動，提高周圍肌肉的力量，改善穩(wěn)定性，做運(yùn)動前要提前做
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉一，上肢用前臂吊帶制動以保證肩關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定，以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，防止再次發(fā)生脫位。二，脫位側(cè)的手指可以做屈伸的動作，用力伸直手指保持三秒，用力握拳保持三秒，每組做十個，每天做五組。三，手腕可以做屈伸選擇的動作，用力伸腕保持三秒，用力屈腕保持三秒，每組十個，每天做三組，在使用未脫位一側(cè)的手掌穩(wěn)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 397次
