孕婦可以吃黑米粥，在吃的時候不要放太多糖，如果在吃黑米粥時放入的糖比較多，會對血糖水平有不利影響。黑米粥當(dāng)中的膳食纖維含量是比較多的。
懷孕期間還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動，比如散步等，能提高自身的免疫力，而且還可以幫助控制體重，孕期的飲食要保持多樣化，能防止營養(yǎng)失衡，另外要保持心情的愉悅。
孕婦可以吃黑米粥嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-08-162404次
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黑米粥的做法和功效黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養(yǎng)血。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-27 157698次
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孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34014次
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孕婦可以吃黑米粥嗎孕婦可以適量吃黑米粥，黑米粥是有黑米，黑豆，花生等為原料熬制而成。黑米色黑而主腎，有滋陰補腎，補益脾胃等功效，比較適合孕婦，產(chǎn)婦食用，也有補血，補氣的作用。黑米中含有礦物質(zhì)，無機鹽，維生素C，花青素等成分，孕婦食用后，可以補充維生素及微量元素，補充孕期的營養(yǎng)，有利于孕婦的身體健康和胎兒的健康發(fā)育。黑米粥作為主食之一，營養(yǎng)全面，配料多樣，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動所需要的能量，也可以減輕孕婦因為懷孕所導(dǎo)致的疲累感覺。語音時長 01:17”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-20 4330次
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孕婦黑米粥可以吃嗎孕婦可以吃黑米粥，黑米粥中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素及微量元素，具有很好的滋心養(yǎng)腎，健身暖胃，益氣活血等功效。對于孕婦而言，是非常好的食品。對于胎兒經(jīng)常食用，有利于胎兒大腦的發(fā)育，有利于胎兒的生長發(fā)育。而且還可以增強孕婦的抵抗力，能夠補氣養(yǎng)血。但是黑米粥容易消化不良，所以對于脾虛、消化能力差的孕婦來說，則應(yīng)少吃，否則會造成身體不適。當(dāng)然如果本身對黑米不適應(yīng)的人或出現(xiàn)過敏癥狀的人，則不建議吃，具體應(yīng)結(jié)合自身情況而定是否吃黑米粥。語音時長 01:20”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-04-27 3950次
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孕婦可以吃黑米粥嗎病情分析：孕婦是可以喝黑米粥的，黑米粥主要是由于黑米大米制作的一種粥，不但營養(yǎng)價值豐富，而且也容易消化，其中含有碳水化合物，糖以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。意見建議：孕婦在懷孕期間應(yīng)該吃一些容易消化的食物，除了黑米粥以外也可以喝一些小米粥、玉米粥等。在孕期當(dāng)中不建議吃太過油膩的食物，也不建議吃寒涼生冷的食物，同時也需要注意飲食多樣化。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-05-27 1105次
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孕婦黑米粥可以吃嗎病情分析：孕婦黑米粥是可以吃的，黑米粥不但容易消化和吸收，不會增加孕婦的胃腸道負擔(dān)，同時黑米當(dāng)中的營養(yǎng)價值也比較豐富，具有健脾益腎的作用，有助于促進胎兒的發(fā)育，增強孕婦的免疫功能。意見建議：在孕期當(dāng)中應(yīng)該避免吃辛辣有刺激性的食物，同時也應(yīng)該避免吃寒涼生冷的食物，在飲食上要注意精細搭配，葷素搭配，要做到全面補充營養(yǎng)，這樣才有利于胎兒的發(fā)育。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-31 1103次
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孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎孕婦血糖高一般可以吃黑米粥，但是也應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。孕婦血糖高的形成原因考慮與身體對于葡萄糖的需求量增加、胰島素抵抗增加等有關(guān)，此類因素均會導(dǎo)致血糖數(shù)值高于正常范圍，生活中應(yīng)嚴格加強飲食護理。黑米粥一般是利用黑米經(jīng)過熬煮制作而形成的，黑米粥中含有豐富的維生素以及身體所需要的多種微量元素，也含有
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-03-14 0次
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低鉀血癥可以吃黑米粥嗎低鉀血癥可以吃黑米粥，對于身體健康有一定的好處，但是應(yīng)注意不可以暴飲暴食。黑米粥是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，通常含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但可以為身體提供能量，而且對于增強身體抵抗力有一定的作用，而且黑米粥中還含有比較豐富的維生素，維生素對于提高身體免疫力有一定作用，并且黑米粥還含有一定量的鉀元
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 113次
