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蔡蔡說健康
個人作者 |

肩袖損傷康復(fù)之路需多久?一文揭秘恢復(fù)時間表!

前不久,我的朋友遭遇了肩袖損傷,讓他倍感困擾,因為日常生活都受到了嚴重影響。作為朋友,我陪他度過了恢復(fù)期,見證了此疾病康復(fù)之路的曲折,

今天我想以個人朋友的角度分析此病例,為大家分享肩袖損傷恢復(fù)的時間。

肩頸損傷可能是局部受到撞擊引起,會導(dǎo)致局部軟組織損傷,引起腫脹、疼痛、活動受限等癥狀,并且每個人的損傷輕重不相同,所恢復(fù)的時間也不同。

如果只是輕微的損傷,皮膚沒有破損,大約3~5天恢復(fù)。如果局部損傷比較嚴重,恢復(fù)的時間會有所延長,大約15~30天恢復(fù)。

注意事項:

1、注意休息:在病情恢復(fù)期間不可以進行慢跑、爬山、跳躍等運動,以免影響肩袖恢復(fù)。

2、按摩:可以對損傷的肩袖進行按摩15~30分鐘,每天按摩2~3次,能夠促進血液流動,對病情恢復(fù)有幫助。

以上是我根據(jù)朋友分享的一個病例,希望對大家有一些幫助。

同時我要提醒大家,當身體受到損傷時,應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助,不可以盲目用藥。

發(fā)布時間: 2024-03-12 729次

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