1、保守治療：
① 腰背肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎內(nèi)在穩(wěn)定；
② 佩戴腰部支架；
③ 避免腰部超負(fù)荷劇烈運(yùn)動(dòng)；
④ 采用腰部理療，按摩，藥物，保守治療效果比較好，需要注意腰背肌的鍛煉；
⑤ 可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩、理療、烤電、藥物等等治療；
2、手術(shù)治療注意事項(xiàng)：
① 禁止做伸張、扭轉(zhuǎn)、彎曲患病部位，容易導(dǎo)致患病部位的扭傷；
② 盡量不要彎腰進(jìn)行打掃衛(wèi)生；
③ 避免彎腰進(jìn)行任何活動(dòng)；
④ 性生活在手術(shù)2個(gè)月之后再進(jìn)行；
⑤ 避免勞累；
⑥ 活動(dòng)可以進(jìn)行性加大活動(dòng)量；
⑦ 刷牙、洗臉不要彎腰；
⑧ 保證自己的體重維持再合理的范圍；
3、微創(chuàng)手術(shù)治療適應(yīng)癥：
① 脊椎間盤(pán)突出；
② 腰痛伴隨下肢不適感覺(jué)；
③ 突發(fā)性的劇烈疼痛，影響患者生活質(zhì)量甚至活動(dòng)受限；
④ 腰部疼痛伴隨大小便障礙；
⑤ 患病部位存在叩擊痛并且向下肢放射痛；
⑥ 沒(méi)有明顯的誘因，但不可以長(zhǎng)時(shí)間行走，休息后癥狀會(huì)緩解；
⑦ 不敢活動(dòng)，活動(dòng)后加重；
