高血壓和高脂血癥患者建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，因為鈉鹽過多可以加重鈉水潴留。適當的有氧運動，建議戒煙戒酒，多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如，西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，蘋果等，建議吃一些優(yōu)質的美麗如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆?jié){，豆腐腦。
高血壓與高血脂病人的飲食注意什么
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院心血管內科
2018-10-082730次
概述：
對癥用藥建議：
降壓藥物包括五種第一類，血管緊張素轉換酶抑制劑，例如卡托普利片，依那普利片，血管緊張素二受體拮抗劑，包括纈沙坦分散片，厄貝沙坦，第三類是受體阻滯劑，比如美托洛爾，比索洛爾，第四類是，鈣離子拮抗劑，例如，硝苯地平片，非洛地平緩釋片。第五類是利尿劑，例如吲達帕胺片。降脂藥包括他汀類藥物以及貝特類藥物。例如辛伐他汀和非諾貝特。
飲食注意：
建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，適當的有氧運動，建議戒煙戒酒，多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如，西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，蘋果等，建議吃一些優(yōu)質的蛋白質，如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆?jié){，豆腐腦。
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高血壓高血脂飲食禁忌高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內臟不能吃，油炸的食物不能吃。
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高血壓的病人飲食上應該注意什么高血壓的病人，飲食上最常見的是要低鹽飲食，也就是每天飲食里面的，含鈉的值要少于6克。國家是推薦低于6克，但是鈉很難定義，我們每天去檢測所食用的鹽的量。我們平時生活中，所吃的零食、青菜里面，其實也含有氯化鈉。還有要看是不是有繼發(fā)性的因素導致的，我們對于繼發(fā)性高血壓的飲食健康，有具體的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物質，要控制或減少。
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高血壓與高血脂病人的飲食注意什么高血壓和高血脂病人在飲食上要多加管理，控制熱量的攝入，適當增加活動量，進食的熱量過多，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，使血脂和血壓升高，所以應該以限制脂肪為主。主食每天在200到250克左右，不吃甜食，可以適當的吃魚、豆制品、禽類、蔬菜等等，但是每餐的攝入量不要過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，比如香蕉、紫菜、海帶、土豆以及菇類的，以促進體內鈉鹽的排泄，調整細胞內鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的收縮反應，保護心臟。語音時長 1:26”
李霞
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2018-06-30 1775次
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高血脂病人飲食注意什么高血脂病人平常一定要積極的進行有效的調理，使血脂恢復到正常的水平，比如像高血脂，它有膽固醇高，甘油三酯高，低密度脂蛋白膽固醇高，像這些指標一旦升高，就可以診斷為高血脂。高血脂患者在平常飲食上一定要注意低脂的飲食原則，盡量的少吃肉，少吃油膩，辛辣的食物，可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧以及一些牛奶或者是一些保健品，來使血脂控制在正常的范圍，比如平常可以喝一些山楂，荷葉茶或者是決明子茶，這些都能夠起到很好的保健效果，都能夠有效的降脂。平常還應該注意多運動，使體重保持在正常的范圍，因為體重偏胖的人，血脂也很容易升高。語音時長 01:17”
馮澤瑞
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高血壓高血脂的飲食注意事項病情分析：高血壓高血脂飲食一定要注意的事項，首先第一個就是不要吃這種高油脂的食物，不要吃肥肉，不要吃油炸食品。因為這些食物會引起出現肥胖超重，這樣的話會導致出現血脂升高，加速動脈粥樣硬化的進程，導致心臟負擔過重引起一些不良反應，容易造成血壓升高。意見建議：所以當出現問題的時候，注意也不要吃一些高鹽的食物，不要喝濃茶濃咖啡，不然的話可能會造成交感神經興奮。
肖明
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