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概述:

乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺組成,脂肪組織主要位于皮膚下,纖維組織主要圍繞乳房,但不形成完整的膠囊,乳房之間有一個纖維組織葉,將腺體分成15-20個乳房葉乳腺的葉片

壓蓋葉有一個叫做Lactiferous Ducts的引流管,它會進入乳頭,在近乳頭處,輸乳管擴張到輸乳竇Lactiferous Sinuses,其具有變薄的末端并且通向乳頭。乳腺葉和輸乳管圍繞乳頭呈放射狀排列,在乳房手術期間應盡可能做放射狀切口,以減少對乳房葉和輸乳管的損傷。乳腺周圍的纖維組織將一小束纖維送到深筋膜,來自乳腺表面的纖維組織也具有附著在皮膚和乳頭上的小纖維束,并且乳房上部的這些纖維束更發(fā)達。這些纖維束被稱為乳房或Cooper韌帶的Suspensory Ligament,它固定乳腺。

乳房的外部結構:乳頭由致密的結締組織和平滑肌組成,平滑肌呈環(huán)形或放射狀排列,當有機械刺激時,平滑肌收縮,可使乳頭直立,擠壓導管和鼻竇排出其內容物。乳暈的皮膚有毛發(fā)和腺體。腺體有汗腺、皮脂腺和乳腺。皮脂腺,也稱為乳暈腺體,大而淺表,分泌物具有保護皮膚的作用,潤滑乳頭和寶寶的嘴唇。

護理建議:

1、改變飲食習慣,使用低脂肪,高纖維飲食吃谷物、全麥、蔬菜。

2、經常按摩乳房,輕輕按摩乳房,改善局部血液循環(huán)。按摩時,將潤膚霜涂在乳房上,然后沿著乳房表面旋轉手指,大約是硬幣大小的圓圈,然后用手按壓乳房然后反彈,這對防止乳房不適有很大好處。

3、穿著堅固的胸罩,除了防止乳房下垂外,胸罩對于防止壓縮的乳房神經進一步受壓并消除不適更為重要,細心的姐妹會發(fā)現那些慢跑運動員穿著堅實的胸罩是這種健康的原因。

飲食注意:

高鹽食物往往會使乳房腫脹,特別是在月經前7到10天,所以要少食、忌食。

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