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概述:

吃完飯后頭暈,會(huì)提示身體存在問(wèn)題,尤其是吃得過(guò)飽,部分患者在吃過(guò)飯后,會(huì)有不同程度的頭暈嗜睡,惡心等癥狀,嚴(yán)重影響患者的工作學(xué)習(xí),降低工作效率以及影響其精神狀態(tài),那么為什么吃完飯后會(huì)頭暈,需要了解到以下幾點(diǎn):

首先,吃過(guò)飯后,我們的絕大部分血液,會(huì)進(jìn)入消化系統(tǒng)來(lái)幫助胃腸道進(jìn)行消化,導(dǎo)致腦部供血減少,供血不足,大腦輕微缺氧,體質(zhì)較差的患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈,所以一般建議患者吃飯吃七分到八分飽即可。

其次,部分患者脾氣虛弱,需要服用健脾中藥之后,會(huì)好轉(zhuǎn)患者可以不用過(guò)度緊張。

再次,患者出現(xiàn)感冒也會(huì)引起飯后犯頭暈,因?yàn)楦忻捌陂g人,體抵抗力比較薄弱,需要大量的能量對(duì)抗細(xì)菌以及病毒,所以感冒期間,患者會(huì)表現(xiàn)出頭暈等一系列癥狀,部分患者因?yàn)樽陨泶嬖陬i椎病壓迫到椎動(dòng)脈,影響到腦部的血液循環(huán),這部分患者建議及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查,及早治療防止病情加重。

注意事項(xiàng):

患者如果出現(xiàn)飯后頭暈困倦等癥狀,一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?,最好可以睡一?huì),中午時(shí)分如果出現(xiàn)飯后頭暈,建議休息15分鐘,不可以時(shí)間過(guò)長(zhǎng),時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易導(dǎo)致進(jìn)入深度睡眠,很難保證清醒狀態(tài),會(huì)在一定程度上,影響患者的工作效率及學(xué)習(xí)效率。

此類患者吃飯不宜吃的過(guò)飽,主要進(jìn)食一些容易消化的食物,忌食辛辣、刺激以及油膩,多鍛煉身體,必要時(shí)可以找中醫(yī)大夫進(jìn)行身體調(diào)理,切記不可以延誤病情。

頭暈預(yù)防:

首先針對(duì)不同年齡患者,要查明誘因,針對(duì)病因治療其次,生活要有作息時(shí)間規(guī)律,防止過(guò)度疲勞,注意勞逸結(jié)合,因?yàn)闃O端的疲勞會(huì)使得血壓降低,對(duì)患者身心造成更大的損傷。

其次要調(diào)節(jié)患者的飲食結(jié)構(gòu),保證膳食纖維平衡,此類患者應(yīng)注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),早上起床時(shí)一定要注意緩慢的移位,不要突然起床或突然躺下,盡量避免過(guò)度勞累,洗澡時(shí),水溫不宜過(guò)高或者過(guò)涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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