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中醫(yī)去粉刺藥方：

所需配料：八角250g，白砂糖250g，綠翅葉茶250g，桂皮500g，綠豆1250g。

作法：每次取八角5g，白砂糖5g，綠翅葉茶5g，桂皮10g，綠豆25g。

將這些配料充分切碎，放在一起攪拌均勻，然后加水3-6升，用小火熬20分鐘，直到沸騰為止，然后關(guān)火靜置片刻，讓熬下的渣滓充分沉淀，等到湯液溫涼時(shí)，飲用即可。

用法：一天兩次，中午、下午各一次，飯后兩個(gè)小時(shí)后飲用。

長(zhǎng)痘產(chǎn)生的原因，主要有內(nèi)因、外因兩個(gè)方面。

內(nèi)因：

（1）內(nèi)分泌因素：人生進(jìn)入青春期，雄性激素增加，會(huì)刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現(xiàn)面部長(zhǎng)痘。

（2）遺傳：長(zhǎng)痘也有遺傳的可能性，若父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過(guò)青春痘，子女長(zhǎng)痘的幾率也會(huì)增加。

外因：

（1）飲食不當(dāng)：平時(shí)愛(ài)吃辛辣、甜的食物，如巧克力、可樂(lè)、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內(nèi)濕熱的加重，使面部長(zhǎng)痘加劇。

（2）生活不規(guī)律：生活不規(guī)律，熬夜，容易導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙，造成皮膚水分流失，如果長(zhǎng)期熬夜，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，膚色出現(xiàn)黯淡的情況。

（3）使用不當(dāng)化妝品：容易出現(xiàn)毛孔堵塞的情況，卸妝不徹底，也很容易長(zhǎng)痘。

（4）清潔不當(dāng)：平時(shí)多使用溫水進(jìn)行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當(dāng)增加一次，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人群，因?yàn)樾枰嚯x使用電腦，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數(shù)。

1、注意清潔：清潔非常重要，洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。?

2、勤洗頭：頭皮的油性，也容易造成發(fā)際線與臉部相接處冒出痘痘。

3、保持臉部清爽：不要留劉海，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。?

4、減少化妝：如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，若想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。

5、杜絕用手觸碰臉：手上不但容易攜帶細(xì)菌，還會(huì)因觸碰而刺激產(chǎn)生痘痘。

6、注意防曬：盡量不要曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)會(huì)讓青春痘惡化，減少去海邊或游泳的次數(shù)，會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生痘痘。

7、注意飲食：盡量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果，少油、少甜、少刺激，避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物。

8、養(yǎng)成每日排便：多運(yùn)動(dòng)，作息正常，改變腸道的易菌生態(tài)。

9、、不要熬夜：睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。

10拒絕含氟牙膏：容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人，要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆?，容易誘發(fā)青春痘。

11、定期清洗貼身物品：被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要定期清洗，否則很容易螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候容易感染。