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天生頭發(fā)稀少怎么辦

李紅冬副主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科

2018-12-2168659次

概述：

     天生頭發(fā)稀少是因?yàn)楦改傅拿l(fā)量稀少，有遺傳性，形成子女先天性的頭發(fā)稀少，這種病癥一般只是日常生活中調(diào)整，不能有明顯的效果，想要有效的改變現(xiàn)狀，最好是采用毛發(fā)種植的方式。

注意事項(xiàng)：

  天生頭發(fā)稀少的注意事項(xiàng)包含的內(nèi)容比較多，比如：

  1，日常生活中要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，不要有太大的壓力，如果壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，加重頭發(fā)稀少的癥狀；

  2，注意頭發(fā)的護(hù)理，勤洗頭，但是要有規(guī)律，大概三天一次比較好，在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫，最好是用溫水，在洗頭發(fā)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，盡量少用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然的干；

  3，天生頭發(fā)稀少，一定要減少對(duì)頭發(fā)的傷害，盡量不要染燙頭發(fā)；

  4，在生活中，使用洗發(fā)露要注意，不要使用有刺激性以及含有精油的洗發(fā)露；

  5，注意可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力；

  6，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜；

飲食注意：

1，有規(guī)律，三餐按時(shí)吃，但是不要暴飲暴食，如果一次吃太多食物會(huì)影響消化功能，加重病癥。

2，飲食方面要注意少吃一些脂肪類的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑院鞍琢扛叩氖澄?，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)，供應(yīng)不足的時(shí)候就會(huì)影響發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得脆弱，加重病癥。

3，還要注意不要長(zhǎng)期吃辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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