手淫作為身體發(fā)泄的一種方式，適當?shù)氖忠脑捒梢跃徑庾陨淼纳窠?jīng)過度緊張的狀態(tài)，對人體的精神和睡眠都會帶來一些幫助，如果是長期手淫，對身體的危害還是比較大的，會造成身體虧空，精神萎靡，失眠多夢等一系列情況的發(fā)生，對個人生育也會造成一定的影響，可能會導致陽痿早泄，精
子質(zhì)量下降。
手淫失眠
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
2019-02-1238258次
概述：
注意和治療：
首先是可以服用安神補腦液對過度手淫引起的失眠會有很大的幫助，而且一定要注意是不可以使用一些鎮(zhèn)靜類藥物進行治療，平時多加放松一下自己的心情狀態(tài)，不要給自己過大的心理壓力和精神壓力，一定要適當?shù)目刂埔幌率忠袨榭梢宰鲆恍┯醒踹\動，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習慣，一定要積極的增加一下身體鍛煉問題，可以提高一下身體素質(zhì)，規(guī)律作息可以使自己的情緒和精神都會得到一定的放松。
飲食注意：
日常生活中的飲食一定要多加注意，可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如說豬腰，羊腎，枸杞子，韭菜，一定要注意好自己的身體鍛煉問題，一定要戒煙戒酒，保持一個良好的行為和作息習慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，日常生活中的飲食一定要以清淡和新鮮的蔬菜水果為主，可以補充一些身體的維生素。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何控制手淫要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段?；颊呖梢匀タ葱睦磲t(yī)生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規(guī)律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。
01:33
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-10-19 8685次
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什么是手淫手淫也稱為自慰，定義是靠自己的能力宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。手淫是正常的生理現(xiàn)象，各個年齡段的男女都可以有手淫行為，當然原因是不同的。兒童時期出現(xiàn)的手淫行為都是由于無意識的偶然玩弄生殖器，或者是因為穿緊身褲、騎跨活動時，因為摩擦生殖器的刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。成年以后男人和女人都可能在不經(jīng)意間偶爾刺激生殖器官并達到高潮，從而一發(fā)不可收拾，養(yǎng)成手淫的習慣。不過手淫過度會影響到正常的工作和學習，所以要適當?shù)目刂谱约海灰^度長期的手淫。
01:14
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-05 26518次
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手淫失眠怎么辦首先要說人在手淫的狀態(tài)下，精神是屬于興奮狀態(tài)，也就是說人的肌肉是屬于收縮狀態(tài)，血管的大部分是由平滑肌組成的，血管的肌肉是處于緊張狀態(tài)的時候，也就是收縮狀態(tài)的時候，供血供氧是非常充足的，另外人的心跳也是加快的，這種狀態(tài)下是無法很快就入睡的。這個時候可以平躺，然后精神放松，使心率慢慢降下來，然后使血管收縮的狀態(tài)慢慢平穩(wěn)下來，慢慢就可以入睡了，所以說經(jīng)常會有一些人問怎么就同房后怎么會失眠？就是很難一下就入睡了，除非是特別疲勞的狀態(tài)下人可能會很快就入睡，一般的都會由于過分的興奮，而很難立馬就入睡，所以說要有一個過程，還是要平穩(wěn)的休息，然后使心率和血壓都處于平穩(wěn)狀態(tài)。血管收縮狀態(tài)緩解過來之后，才能真正的入睡。語音時長 1:38”
張鑫
主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院
2018-12-20 15934次
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手淫早泄患者有手淫早泄，要在正規(guī)醫(yī)院男科及時就診，手淫過度頻繁，對于身體是不好的，最多控制在每周一次，也不需要完全戒除。患者有早泄，要在男科進行就診檢查，患者可以使用藥物鹽酸達泊西汀或者氟西汀進行對癥治療。五羥色胺再攝取抑制劑對于早泄具有一定的治療效果，可以延長射精時間，提高性生活質(zhì)量，患者在進行性生活時，也可以戴雙層的安全套，內(nèi)部置入適量的利多卡因乳膏或者奧布卡因凝膠，此類局部黏膜表面麻醉劑，有助于降低龜頭的敏感性。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-08-29 6149次
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手淫失眠怎么辦多數(shù)人手淫后因為身體會因為興奮出現(xiàn)痙攣，導致是手淫后會有疲憊感。而少數(shù)人會因為手淫導致大腦一直處于興奮狀態(tài)出現(xiàn)失眠的情況。如果是這樣的話，建議最好不要晚上過于晚的時候手淫，同時盡量的控制手淫次數(shù)，平常多鍛煉身體。
牛紀保
主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-13 6106次
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手淫會導致失眠嗎適度的手淫對身體健康是沒有影響的，但是如果手淫過度的話，就有可能會導致失眠的，比如出現(xiàn)腎陰虛、神經(jīng)衰弱，都會誘發(fā)失眠的。這個情況是可以服用六味地黃丸、棗仁安神膠囊等進行調(diào)理，同時要減少性刺激，減少手淫的次數(shù)。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-02-21 9816次
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手淫后失眠手淫后失眠，這一現(xiàn)象在醫(yī)學上并不罕見，其成因多元且復雜。常見原因包括過度興奮導致的植物神經(jīng)功能紊亂、腦神經(jīng)衰弱以及可能的陰莖損傷。針對這些問題，我們可以采取一系列科學有效的應對措施。手淫導致的過度興奮是失眠的常見原因。這種情況下，副交感神經(jīng)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-24 0次
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手淫后失眠手淫后失眠可能是氣血不足、腎陰虛，可以通過服用藥物治療。1、氣血不足：氣血不足可能是氣血生化不夠?qū)е拢部赡苁呛膫嗨?，主要癥狀會表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、失眠多夢、手足麻木、視物昏花、毛發(fā)枯燥、皮膚干燥、面色萎黃等。如果經(jīng)常手淫身體消耗過多，也可能會引起氣血不足，可以
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 784次
