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概述：

如果患者情況比較輕，如若是由于工作或者生活壓力過大所導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松身心，勞逸結(jié)合、多進行一些輕松的戶外活動；

如果是由于生活不規(guī)律導(dǎo)致的，應(yīng)該注意避免熬夜，規(guī)律飲食，早睡早起；

由于平時的洗發(fā)用品所導(dǎo)致的，應(yīng)該換用富含氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)健康的洗發(fā)露、護發(fā)素，同時，應(yīng)該避免頻繁的洗頭、燙發(fā)、染發(fā)，以及洗頭時的手法應(yīng)該輕柔。

總之，要避免對其過度的不良的刺激。但是如果患者頭發(fā)掉的十分嚴(yán)重，對于這種情況，患者應(yīng)該到當(dāng)?shù)匾?guī)范的醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行規(guī)范治療，可以選擇針灸治療，選取局部的穴位，比如，百會、四神聰、上星、頭維、率谷、風(fēng)池等穴位，另外，進行辨證論治進行全身調(diào)理。

生活建議：

生活上要提高自身的免疫力，平時應(yīng)合理的飲食，注意適度的鍛煉，保持心情的舒暢，避免熬夜，切忌勞累過度，壓力太大，心情煩躁、易怒等情況。

飲食注意：

對于頭發(fā)掉這種情況，從飲食的角度應(yīng)該注意多食用一些黑豆、黑芝麻、核桃仁，以及一些雞蛋、瘦肉、牛奶、花生，但是應(yīng)該避免辛辣刺激飲食的攝入，比如麻辣火鍋、蔥、姜、蒜等以及油炸、油煎食品，比如，油餅、炸雞等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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掉頭發(fā)如何治療

概述：

生活建議：

飲食注意：

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