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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致長痘怎么調(diào)理

概述:

       內(nèi)分泌失調(diào)的原因通常可以通過飲食來調(diào)理,還有就是自身避免壓力過大,嚴(yán)重時(shí)可以外用藥物和吃一些中藥有效調(diào)理。

      心理學(xué)也是一個(gè)重要原因。我們必須承受來自各方的壓力,我們需要通過緊張情緒來解決壓力,很難徹底放松。這種緊張和情緒變化的狀態(tài)反映在神經(jīng)系統(tǒng)中,導(dǎo)致激素分泌紊亂,通常被稱為內(nèi)分泌紊亂。中醫(yī)認(rèn)為,肝氣郁結(jié)、肝功能不全、肝腎陰虛、陰虛火災(zāi)等,一般需要通過癥狀和舌,癥辨證治療進(jìn)行綜合分析。面部痤瘡可以局部可以用清熱痤瘡?fù)韬椭猩柚委煛?/p>

護(hù)理:

1、長痘痘情況下首先不能用手老碰痘痘,保持臉部衛(wèi)生與清潔,平時(shí)適當(dāng)鍛煉有助于痘痘盡快消失。

2、長痘痘,通常肝火會(huì)在體內(nèi)過火,所以平時(shí)要注意防止上火。

3、長痘痘,不要用手?jǐn)D,否則很容易留下疤痕。

4、對(duì)于某些化膿性痤瘡,在上部涂抹適量含有金銀花成分的牙膏,并將其洗凈10-20分鐘,以使有助5、于炎癥和化膿的痤瘡慢慢消退。

6、每天吃清淡的食物,水果和蔬菜,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

飲食注意:

       因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的大多原因都是不合理飲食導(dǎo)致的,所以調(diào)整下飲食是對(duì)控制痘痘發(fā)展有好處的。

       多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果可以促進(jìn)身體的弱堿性,特別是水果和蔬菜,有助于減少皮脂分泌,促進(jìn)痤瘡愈合,如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、甜瓜、苦瓜等但要注意高糖水果如荔枝、橙色、榴蓮和熱水果如龍眼應(yīng)該少吃。飲食調(diào)理是預(yù)防痤瘡的基本方法。

以上內(nèi)容僅供參考

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