骨膜炎有兩種，一種就是好發(fā)于脛骨，因為不正確運動或者過度運動等都有可能導致此類疾病。
脛骨骨膜炎通常由脛骨前部疼痛的存在來定義。脛骨骨膜炎的原因是多發(fā)的，并且常見的原因是脛骨骨膜的炎癥反應，主要是因為脛骨的肌肉受到過度牽引。主要癥狀有小腿疼痛，有時有點臃腫，當腳趾和腳踝彎曲時，小腿脛骨疼痛，肱骨表面可能呈紅色。
脛骨骨膜炎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2018-11-0927837次
概述：
治療建議：
在治療時必須要休息，越早的休息越有助于患者炎癥的康復?！?/p>
在治療過程中骨膜，關節(jié)必須停止運動，甚至可能突破，以減少泄漏的分泌，但這種方法容易引起關節(jié)功能，肌肉萎縮的損失，誘發(fā)其他關節(jié)損傷，促進治療和同時功能鍛煉，用正確的功能活動可以加速液體的吸收?？祻秃蟮尼t(yī)療護理是必不可少的，因為正常的關節(jié)容易誘發(fā)，更不用說骨膜炎了。治療后，有必要改善醫(yī)療保健，骨膜炎可以完全治愈。
預防措施：
應尊重各種體育鍛煉逐步進步的原則，不要急于求成，不適當?shù)腻憻捑褪钦T發(fā)骨膜炎的最大原因。
準備在運動前鍛煉，以提高小腿的適應能力。不要突然增加運動量，不要在沒有準備的情況下直接進行強度訓練，盡量避免在太硬和不均勻的位置進行運動。注重培訓的要領，注意適當放松一下，訓練結束后進行自我按摩小腿和洗一個熱水澡放松肌肉，消除疲勞。疲勞性骨膜炎發(fā)作后，不要過于擔心，通常只要下肢減少承重，它就可以在大約兩周內自行恢復。如果是嚴重的，停止鍛煉，受傷的腿可以用彈性繃帶修復兩周或去醫(yī)院。
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01:21
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
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王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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劉海潤
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2019-01-06 3403次
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孫吉亮
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 631次
