腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習慣， 加上外傷因素與外界環(huán)境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等
引起腰椎病的原因還和環(huán)境有關，在寒冷或潮濕的環(huán)境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發(fā)腰椎病的發(fā)生。
腰椎間盤突出的護理要點
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2018-11-135830次
概述：
詳情介紹：
理療、牽引和針灸治療只能暫時緩解，緩解的途徑只會讓病情反反復復，每反復一次病情會加重一次，治標不治療本。網傳的小方法，一旦腰椎受到傷害將是不可逆的！手術可以快速解除壓迫，但風險太高，手術主要是采取切除突出的髓核，但破裂的纖維環(huán)還是沒有得到恢復，復發(fā)率是比平時保守治療更高。
飲食注意：
腰椎間盤突出的5個護理要點：
1、飲食安排
腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利于鈣的補充。
2、注意姿勢的正確，避免彎腰抬重物。
3、適當佩戴護腰和防寒保暖。
4、注意臥具和臥位。
5、注意進行適當的康復體操。
以上內容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 85017次
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腰椎間盤突出原因首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時會出現多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環(huán)的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。
01:50
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 13324次
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腰椎間盤突出護理要點對于腰椎間盤突出的患者，護理的要點，一是要注意觀察病人，患側肢體部位感覺以及運動的情況，以判斷腰椎間盤突出對椎管內的脊髓神經根壓迫的情況。并且腰椎間盤突出癥狀發(fā)作以后一定要多臥床休息，在臥床期間一定要適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉?？梢孕泻蠊妩c支撐，或者是四點支撐的鍛煉，平板支撐的鍛煉來加強腰部肌肉的力量，從而穩(wěn)定腰部結構和減輕腰部椎體的受力，并且也要指導病人四肢力量的鍛煉，以防止長時間不活動引起四肢肌肉萎縮的情況，并且腰椎間盤突出，以后病人的飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物并且不能夠抽煙喝酒。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-08-19 2591次
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腰椎間盤突出的護理要點一，患病期在醫(yī)生指導下服藥及腰椎間盤突出的治療，遵醫(yī)囑按時到醫(yī)院進行復查，這個是腰椎間盤突出癥護理要注意的東西。二，患者因了解腰椎間盤突出癥，只要注意保護是可以預防和控制的，這個是腰椎間盤突出癥護理的要點二。三，建立對疾病治療的信心，使患者對疾病有正確的認識，避免情志的影響，這個是腰椎間盤突出癥護理的要點三。四，生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃著、受涼、注意腰部的保暖，睡硬板床這個是腰椎間盤突出癥護理的要點四。五，堅持做腰部的各種功能鍛煉，定出鍛煉計劃，要循序漸進，避免強行活動，圍腰不宜常戴，防止肌肉的萎縮，這是腰椎間盤突出癥護理要注意的要點五。語音時長 1:35”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-18 2140次
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腰椎間盤突出診斷要點一，本病好發(fā)于二十到四十歲人群，男多于女，常有腰部著涼史和外傷史。二，腰腿痛是本病的特點，活動或勞累時癥狀加重，臥床休息則減輕。三，腰可出現側彎，生理性前突變淺或后突，常顯腰后突，向患側彎受限，且有患肢放射痛加重，突出間隙及突旁壓痛向下肢放射。四，直腿抬高試驗陽性，患肢膝跟腱反射減弱或消失，患肢可出現肌萎縮，拇指伸力減退，患肢大腿、小腿外側以及足部感覺減退，馬尾神經受壓可顯示暗區(qū)感覺減退和大小便障礙。五，X線檢查，主要為了排除腰椎骨質病變，有參考價值的表現為腰椎變直或后突、椎間隙變窄或前寬后窄，相鄰椎體緣骨骨質增生，X線表現要與臨床檢查部位體征相吻合。六，脊髓造影后CT檢查，診斷準確率高。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 1202次
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腰椎間盤突出怎樣護理病情分析：腰椎間盤突出輕微無癥狀的不需要治療，平時多休息做一些活動比較少，比較輕松的工作，腰椎間盤突出不可以做重體力勞動，避免劇烈的活動。若出現疼痛、下肢麻木等癥狀可選擇藥物治療和物理療法。藥物治療：洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片等止痛藥；物理療法：烤電、針灸、熱敷等。若病情嚴重影響正常生活的可選擇手術治療。意見建議：建議腰間盤突出患者去醫(yī)院完善相關檢查，明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時多休息睡硬板床，避免久站久坐長期彎腰，減輕腰部負重，勞逸結合。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-30 1102次
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腰椎間盤突出的護理問題腰椎間盤突出平時生活中一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強抵抗力和免疫力，還增強人的體質。但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-04-08 134次
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腰椎間盤突出疼痛的護理患者如果出現比較明顯腰椎間盤突出疼痛，其護理方法：第一，要絕對臥床休息，休息是個很好的方法，它可以減輕疼痛，發(fā)病后一般是絕對臥床休息3到4周左右。一般以硬板床為宜，且仰臥位，可以在腰下墊一個軟墊，以維持腰椎自然的生理曲度。這樣可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛。第二，可以使用一些止痛藥，如西樂葆、吡羅昔康等
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 527次
