沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽視了正常的方便，排便反射受到抑制，導(dǎo)致便秘很長一段時間。
1、飲食吃的過于精細了，吃粗糧有助于腸胃的蠕動，但是現(xiàn)在我們都吃的那種細的白面饅頭等都是屬于細糧，對排便不好。
2、喝水不到位也會導(dǎo)致我們排便費力和大便干的。
3、 經(jīng)常不活動的人也會導(dǎo)致大便干燥。
大便干是怎么回事
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-2017866次
概述：
對癥用藥建議：
在便干排便特別困難時可以適當(dāng)使用藥物解決，不然會使患者肛門地方因為排便不利而影響正常生活。
老年人在排便困難時可以使用藥物幫助排便?？诜炗汀?麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，或用番瀉葉飲用，也可將開塞露或甘油栓放入肛門，或用肥皂水灌腸。有氣便不足的老年人便可適當(dāng)服用補中益氣丸。然而，應(yīng)該指出的是，經(jīng)常便秘的老年人不應(yīng)長期使用藥物通便來避免依賴，這可能會降低排便功能并加重便干。
飲食注意：
1.全谷物和根是主要的食物：平日可以用糙米、胚芽米代替白米做飯，如果可以加入燕麥、薏苡仁和其他營養(yǎng)豐富的谷物更好；吃面包、面條，應(yīng)選擇全麥制品。此外，紅薯、馬鈴薯和其他根莖也具有良好的通便作用。
2.大多用肉取代豆類以豆類及其產(chǎn)品（如豆腐）代替肉類，可以獲得高纖維、無膽固醇和抗氧化作用，而豆?jié){和豆奶（將豆子混合成粉末和牛奶）也是一種很好的通便飲料。
3.經(jīng)常食用乳制品是一種天然的瀉藥。如果便秘患者在睡前喝牛奶，第二天早上就很容排便。此外，還可以吃酸奶（奶酪等發(fā)酵乳制品），以補充有益菌，調(diào)整胃腸功能。
以上內(nèi)容僅供參考
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腳干脫皮是怎么回事腳跟脫皮主要是由于真菌感染引起的，足癬真菌可以誘發(fā)角質(zhì)層的增生，所以皮膚就會干燥、脫皮。治療上可以建議用溫水洗腳，洗腳以后可以涂一些尿素霜、維E乳膏進行保濕，同時應(yīng)該外用抗真菌的乳膏，比如萘替芬酮康唑乳膏，嚴重的時候也需要口服抗真菌的藥物，比如特比萘芬或者是伊曲康唑。第二個，可能是足部的皸裂性濕疹，對于濕疹一定要注意保護皮膚屏障功能，局部多擦保濕類的護膚品，比如尿素霜或者是維E乳膏，不能燙洗皮膚。
01:33
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 1504次
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大便帶黏液是怎么回事大便里出現(xiàn)黏液的時候，同時要觀察每天的排便次數(shù)是多少，是每次都帶黏液，還是偶爾一次帶黏液，這種黏液是什么顏色的，建議上醫(yī)院進一步咨詢?？频尼t(yī)生。大便黏液是腸道消化不良的表現(xiàn)之一，調(diào)理腸道功能幫助消化治療就可以了。但是，還有一些腸道的病變也會引起黏液便，比如炎癥性腸病、感染性腸病、腸道潰瘍等等，就需要做腸鏡來確診。所以，如果大便有黏液的時候，建議不要大意，應(yīng)該請專業(yè)的醫(yī)生判斷。
01:12
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-02 4506次
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黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-24 3649次
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唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 17671次
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張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2018-11-16 3402次
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張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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劉正新
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-12-08 0次
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大便干怎么回事大便干考慮與飲水量少、飲食習(xí)慣差、長期不運動等因素有關(guān)，出現(xiàn)此種情況后可以通過多飲水、應(yīng)用藥物、改善飲食結(jié)構(gòu)、堅持進行運動鍛煉的方法緩解。出現(xiàn)大便干的情況后可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，能增加糞便中的含水量，使糞便排出更容易。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藍素
劉正新
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-12-08 0次
