對于長期使用電腦、手機所引起的關節(jié)疼痛，要特別注意手部的關節(jié)，由于長期使用電腦，手始終將放在容易引起疲勞的位置，這時候可以做一些手部動作來幫助改善手腕疼痛。
手腕韌帶損傷也會引起手腕疼痛，當對手施加一定的外力時，手的關節(jié)可能會受傷，導致手部韌帶受損。為防止手部韌帶損傷，請盡量不要在正常情況下進行過度運動。
手腕疼痛也可能由身體自身免疫系統(tǒng)的損傷引起，對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者，最好到醫(yī)院進行常規(guī)治療。
腕關節(jié)疼痛的治療
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-11-267636次
概述：
腕部的護理：
在日常生活中應該避免腕部關節(jié)的過分受力?？梢栽谕箨P節(jié)套上腕套，一個是可以避免受涼，再一個就是可以保護腕部關節(jié)，避免扭傷、拉傷；在經過長時間的使用腕部后，應該注意適當休息一下，活動活動筋骨，例如可以像彈鋼琴一樣的進行手部的活動，也可以扭轉腕部關節(jié)，進行肌肉的放松，避免腕部關節(jié)過于疲勞。
日常注意：
對于出現腕部關節(jié)出現疼痛的患者來說，日常生活中要注意休息，避免提拉重物，在疼痛的時候，不要過于使用患肢。要注意不要使關節(jié)受潮、受涼，預防風濕病的出現。同時還要戒煙、戒酒，這對于病情的恢復極為重要。
以上內容僅供參考
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手腕關節(jié)疼痛是怎么回事手腕關節(jié)疼實際上有很多原因，有的時候就是一個韌帶損傷、腱鞘炎、肌肉損傷等等，都可能造成這個手腕關節(jié)的疼痛，有的時候用鼠標多了，拿手機太多了，首先就是從這個源頭上避免吧，像有些年輕人，天天舉著一個手機看，難免會造成這個關節(jié)的一些損傷，韌帶的一些疲勞損傷等等的，從這個避免注意，用藥上可以說可以考慮一些外用藥以及熱敷的方法，如果實在疼痛難忍，影響到睡眠，可以適當的口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥。
01:01
劉秀芬
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-09-18 30932次
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腕關節(jié)炎癥狀腕關節(jié)炎相對來說，比下肢的髖關節(jié)膝關節(jié)和踝關節(jié)的這種發(fā)生概率都要低得多，但是它常見于我們一些，比如說羽毛球、網球運動員，還有長時間的要從事高強度的上肢的負荷運動的工種，比如礦工等等。他們腕關節(jié)往往承受了超過我們常人所能承受的這些負荷，反復的磨損勞累，就會出現腕關節(jié)的骨性關節(jié)炎，表現為腕骨的一些軟骨損傷，或者是橈骨遠端、尺骨遠端的軟骨損傷。另外一大類就是，我們有結構叫尺側的三角纖維軟骨復合體，英文縮寫叫TFCC的損傷，表現為尺側的疼痛?？偟膩碚f，我們腕關節(jié)的關節(jié)炎，其實跟其他部位的關節(jié)炎癥狀應該是相同的，都是以疼痛、畸形和活動受限，這三個主要特征為主。
01:11
蔣逸秋
副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2018-12-12 16696次
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腕關節(jié)疼痛的治療腕關節(jié)疼痛治療方面分為藥物，理療，康復鍛煉等方法進行治療。病變常見的原因為外傷，骨質增生，關節(jié)炎，勞損等疾病?？梢哉?guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診查體，結合局部影像學檢查，實驗室檢查，詳細了解病情后再進行治療。藥物方面可以選擇舒筋活血抑制炎癥反應的藥物治療。理療方面可以考慮烤電，按摩，紅外線照射等方法。病情穩(wěn)定后，可以在康復師指導下進行康復鍛煉。語音時長 01:23”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-05-11 912次
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腕關節(jié)疼痛腕關節(jié)疼痛主要考慮是風濕的原因，去醫(yī)院做一個風濕全套的檢查。一般包括四項，風濕因子、類風濕因子、血沉、c反應蛋白，檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷。另外也可能是患者手腕受涼或者勞累導致的，進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等效果是非常不錯的，可以配合著服用活血止痛的藥物?；颊邞撜{節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分，平時生活中患者可以進行適當的體育鍛煉，這樣可以增強人的抵抗力和免疫力增強了體質，對于疾病的恢復也是非常有幫助。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 26347次
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腕關節(jié)疼痛的原因對于腕關節(jié)部位的疼痛原因應與外傷有關，特別是外傷導致了腕關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊損傷，就會導致腕關節(jié)部位的疼痛，還有就是外傷導致的腕關節(jié)骨質的損傷，也會引起腕關節(jié)疼痛的情況。再就是考慮勞損，這種情況見于經常的提重物或者是搬重東西，很容易導致腕關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊受到反復的牽拉從而引起勞損的癥狀，也會引起腕關節(jié)疼痛的情況。再就是見于腕關節(jié)部位的狹窄性腱鞘炎，這種情況也與勞損、受涼有關，從而導致了腕關節(jié)部位的疼痛。再就是見于腕關節(jié)部位的骨質增生，增生的骨質就會刺激腕關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊，從而在活動時引起腕關節(jié)部位的疼痛。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 1703次
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腕關節(jié)疼痛該怎么治療病情分析：腕關節(jié)疼痛應該在專業(yè)的醫(yī)師指導下通過制動休息、應用藥物以及手術等方式進行治療。患者出現腕關節(jié)疼痛首先要進行制動休息，可以用護腕或者支具保護腕關節(jié)，從而減輕疼痛。還可遵醫(yī)囑應用含有乳香、沒藥等中成藥的藥物來緩解癥狀，如壯骨藥酒等，可起到舒筋活絡的功效。如果經保守治療后癥狀仍未緩解，還可通過手術的方式來治療。意見建議：患者在治療過程中應注意遵醫(yī)囑用藥，不要擅自更改藥物劑量。不要聽信民間的偏方，使用成分不明的藥物。還需充分休息關節(jié)，不要進行過度的活動。做好防寒保暖措施，外出時尤其要注意。規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2022-08-19 801次
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穴位治療腕關節(jié)疼痛治療腕關節(jié)的疼痛最常選用的一個穴位就是外關穴，外關穴在腕背，腕橫紋的中點上兩寸。當腕關節(jié)疼痛的時候，我們可以對腕關節(jié)實行按指壓，按摩，艾灸以及皮膚針叩刺指壓的時候，最好是采用外側和內側對壓的方式，一個手指按住腕關節(jié)，另一個手指按住內關節(jié)，這樣對著用力這種操作會比較方便，也可以使用力均勻。采用對壓治療
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 1576次
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手腕關節(jié)疼痛怎么解決手腕關節(jié)疼痛考慮是外傷、化膿性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等原因導致，可以通過藥物治療，采取治療時，需要去正規(guī)醫(yī)療機構。1、外傷：如果手腕受到了扭傷以及撞擊，會造成關節(jié)損傷，導致關節(jié)疼痛，影響正常活動。可以在醫(yī)生的指導下服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。2、化膿性
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-12 0次
