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概述：

現(xiàn)在隨著現(xiàn)在生活規(guī)律的改變，辦公室一族壯大，患有肩膀疼的人數(shù)不斷增加。肩膀疼除了落枕和外傷，一般都是由于長(zhǎng)期不活動(dòng)或者長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤的姿勢(shì)導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)是防止這類(lèi)疼痛最有效的辦法；空調(diào)、冷風(fēng)、或者辦公室的潮濕都是有害關(guān)節(jié)健康的因素，應(yīng)該遠(yuǎn)離。

肩膀痛的原因：

的那么肩膀疼痛的具體原因是什么呢？首先根據(jù)年齡不同，患病的因素也不同，像年輕人肩膀疼痛的原因大部分是由于受涼、受潮，或者是長(zhǎng)期保持同樣的姿勢(shì)，而導(dǎo)致肩膀的疼痛；對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，多是由于肩關(guān)節(jié)的退化。肩關(guān)節(jié)的周?chē)g帶、肌腱包括滑膜都出現(xiàn)了退化，在這個(gè)時(shí)候感受一些像風(fēng)、寒、濕等不良環(huán)境，受到外傷，包括拎一些重東西都可以引起肩膀的疼痛。

日常注意：

肩膀疼痛，根據(jù)疼痛原因的不同治療方法也不一樣，如風(fēng)濕性肩周疼痛，是由于風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，肩周氣血不暢所致，不通則痛，故治療上以祛邪通絡(luò)，活血舒筋為主；外傷引起的則應(yīng)注意多休息，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，增加鈣、維生素、蛋白質(zhì)的攝入。如果癥狀持續(xù)惡化，疼痛明顯，建議找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生咨詢(xún)，找出確實(shí)病因，切勿拖延病情，增加日后治療的困難。

以上內(nèi)容僅供參考