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頸椎病運(yùn)動(dòng)療法

董征副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院骨科

2018-11-267155次

概述：

頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)就是頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響患者的視力，或者影響患者的自身平衡，不能自行走路等，頭暈、頭痛是這類疾病患者的常見(jiàn)癥狀。

由于這種疾病的產(chǎn)生的壓迫，可能導(dǎo)致一部分患者出現(xiàn)視力減退或視野缺損的癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明；當(dāng)患者的脖子進(jìn)行旋轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)突然覺(jué)得自己的雙腿柔軟、無(wú)力而摔倒，但可以在短時(shí)間內(nèi)起床，甚至是行走，這是與其他腦血管疾病最大的不同。

治療方式：

對(duì)于這種疾病的治療，有非手術(shù)方式與手術(shù)方式兩種治療方法，非手術(shù)治療方式無(wú)效或患者癥狀嚴(yán)重，會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)治療。

非手術(shù)治療方式主要有頸椎牽引、頸圈制動(dòng)、功能鍛煉、進(jìn)行手動(dòng)按摩等，建議在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，不要自己施行，避免癥狀變得嚴(yán)重；必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)方式治療，介入手術(shù)也是一種新的高科技治療方法。

運(yùn)動(dòng)療法：

對(duì)于頸椎病患者除了積極配合醫(yī)生的治療方案外，還需要在日常上多做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療，比如：

1、頸部運(yùn)動(dòng)：頭部向前傾斜十次，向后傾斜十次，向左傾斜十次，向右傾斜十次，然后慢慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。

2、搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)20次，然后右臂搖動(dòng)20次。

3、抓住空氣練習(xí)手指；兩個(gè)手臂平坦，伸展，手和手指用于屈伸運(yùn)動(dòng)，可以使用五十次。

4、局部按摩：可以在脖子上找到大椎附近的風(fēng)池點(diǎn)找到壓點(diǎn)、硬結(jié)或肌肉緊張，在這些反應(yīng)點(diǎn)按、推。

以上內(nèi)容僅供參考

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