一般肺活量是反應(yīng)人的心肺功能的一個(gè)體檢項(xiàng)目,肺活量2000毫升,如果是男生就是不合格,女生的話,肺活量2000毫升,稍微低些,正常女生應(yīng)該2500以上。一般肺活量不合格,也不要太緊張,如果是體檢前,沒(méi)有休息好,或者是感冒,有上呼吸道炎癥等都可能影響肺活量,這樣的人建議把原有疾病治愈后,再進(jìn)行測(cè)量。而沒(méi)有病理性因素的人,也有可能是缺乏鍛煉導(dǎo)致的肺活量小。
肺活量不到2000
概述:
肺活量小怎么辦
肺活量小怎么辦呢?如果不是先天因素,像胸廓畸形,脊柱畸形,脊柱裂等嚴(yán)重的疾病外,一般的肺活量小都跟缺乏鍛煉,運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。建議找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,就能提高肺活量。比如男生可以打球,籃球,足球,無(wú)論是什么,只要能跑,跳等,就能改善呼吸功能,就能提高肺活量。
飲食注意:
1.肺活量大小還和體重,身高,有關(guān),也就是跟身體素質(zhì)有關(guān),所以,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋,紅肉,豆腐等,也能提高肺活量。
2.注意營(yíng)養(yǎng)均衡,還要適當(dāng)進(jìn)食蔬菜,水果。避免偏食,厭食,身體素質(zhì)提高了,呼吸功能也會(huì)增強(qiáng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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肺活量不到2000肺活量指的是在不顯時(shí)間的情況下一次最大吸氣后再進(jìn)最大能力所呼出的氣體量,代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量,是反映機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一,肺活量能夠顯示一個(gè)人的心肺功能肺活量大的人,身體供氧能力比較強(qiáng)。對(duì)于肺活量,成年男子的肺活量約為3500到4000毫升,成年女子約2500到3000毫升其主要取決于,胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度根據(jù)性別和年齡而異,二十歲以前肺活量隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增大,二十歲以后隨著年齡增長(zhǎng)而下降,對(duì)于如果在一定年齡段,肺活量不達(dá)標(biāo)準(zhǔn),可以嘗試以下辦法進(jìn)行鍛煉增加肺活量:比如堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),防止煙霧損害肺部,堅(jiān)持抬頭挺胸直腰的正確姿勢(shì)等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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怎么提高肺活量病情分析:提高肺活量的方法可以有,使用呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練,經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胸廓運(yùn)動(dòng),幫助吸入更多的氧氣,做抬頭挺胸直腰的動(dòng)作,也是幫助打開胸廓吸入更多的氧氣,還可以進(jìn)行散步,游泳,練氣功,打太極,吹氣球等方式進(jìn)行。意見建議:平常還可以進(jìn)行縮唇呼吸,鍛煉肺活量,具體操作為,操作者保持手叉腰、站立位,縮唇,慢慢深吸一口氣,并緩慢吐出,建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸,長(zhǎng)期堅(jiān)持以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
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正常肺活量1、一般成年男子肺活量約為3500毫升,女子約為2500毫升。肺活量主要取決于胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度。2、肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量三部分。
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肺活量vc肺活量是日常生活中常測(cè)量的項(xiàng)目,現(xiàn)在也被列為健康體檢項(xiàng)目了,尤其是學(xué)生,甚至大學(xué)生體檢也有肺活量的測(cè)試。一般用英文字母vc來(lái)表示。測(cè)量時(shí)不必空腹,只要保證檢查前一晚睡眠好,精神狀態(tài)佳就可以。也就是一次最大限度的吸入空氣,然后再用力呼出,再測(cè)量。也可以通過(guò)肺活量,體重指數(shù)來(lái)測(cè)量。總之肺活量就是心肺功能