牛油果孕婦是可以吃的。牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種維生素以及豐富的脂肪，脂肪含量要比其他水果高很多。而且礦物質(zhì)微量元素含量也是很高的。牛油果又稱(chēng)鱷梨，屬于被子植物門(mén)的樟科。主要分布在熱帶，亞熱帶，墨西哥，古巴，中國(guó)的廣東，福建，臺(tái)灣等地區(qū)。牛油果喜歡溫暖濕潤(rùn)的氣候，不耐寒，所以在東北幾乎沒(méi)有。
牛油果孕婦可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2018-12-2812376次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
牛油果的食用方法，可以將牛油果做成沙拉或者直接將牛油果肉取出，與蘋(píng)果香蕉使用料理機(jī)打成果泥食用。也可以使用牛油果涂在面包片上當(dāng)三明治吃?；蛘叻湃肷倭康陌咨疤菙嚢?，主要根據(jù)個(gè)人口味來(lái)選擇制作的方法。
飲食注意：
孕婦吃牛油果一定要選擇量適當(dāng)，不要過(guò)多食用。對(duì)胎兒的大腦生長(zhǎng)發(fā)育有著極好的作用。而且牛油果中含有葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)脊柱裂畸形，減少在懷孕期間中風(fēng)的危險(xiǎn)。同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)脑黾悠渌?，包括榴蓮，蘋(píng)果，桔子，香蕉，葡萄等。飲食上要適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充鈣劑和鐵元素預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:45
李蘊(yùn)銣
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01:20
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張露
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朱海燕
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