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失眠是一種難以入睡，或者入睡易醒的臨床綜合征，臨床表現(xiàn)為難以入睡，煩躁，易怒，持續(xù)時(shí)間一個(gè)月甚至嚴(yán)重者可達(dá)一年以上。青春期可爆發(fā)青春痘，更年期婦女可有更年期癥狀，現(xiàn)代可常見(jiàn)。

常見(jiàn)病因?yàn)榍橹疽蛩厮ぐl(fā)，現(xiàn)代主要是20-40年齡段多見(jiàn)，主要原因是現(xiàn)代生活工作壓力日漸增加，導(dǎo)致精神壓力不斷加大，無(wú)法排解煩躁，所以會(huì)有失眠等癥狀。

中醫(yī)的主要病機(jī)是心腎不交，精神刺激，或者心火過(guò)妄，腎水不足，髓海失養(yǎng)，沖任失調(diào)所致。

失眠是一種精神刺激性疾病，西醫(yī)尚無(wú)好的治療方案。主要是服用安眠藥，治療焦慮癥的藥進(jìn)行鎮(zhèn)靜安眠。若是有明顯心理疾病可以選擇心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔助治療。

中醫(yī)可以從肝郁氣滯和心腎不交兩方面進(jìn)行論治。

肝郁氣滯主要選用逍遙丸合上酸棗仁湯，酸棗仁是治療失眠的專藥，也可以單獨(dú)一味藥打粉沖服，治療由于肝郁氣滯或者肝火較旺有很明顯的效果。

心腎不交主要是選用黃連阿膠湯，黃連阿膠湯是金匱要略的著名治療心腎不交的方子之一。主要作用是降心火，滋腎水，使得上下得通。

桂圓，在中醫(yī)中又稱龍眼肉，性味甘溫，歸心，脾二經(jīng)，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的功效。

在一定程度上，它有安神助眠的功效，可以適量吃一些助眠。臨床上可以選用龍眼肉泡水，泡出來(lái)的水甜膩，能夠滋潤(rùn)咽喉，達(dá)到一定助眠的功效。也可以選擇將龍眼肉與酸棗仁一起打粉，沖水喝。

婦女如果有更年期的表現(xiàn)，可以選擇龍眼肉和甘草，大麥，大棗一起煮燕麥粥喝。

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