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概述:

在排卵前卵泡成熟約17到25毫米。排卵是成熟的卵子從卵泡排出的過程。人的一生中只有約400個卵泡能發(fā)育成熟,其余的都退化。女性正常的排卵日一般會是在下次月經(jīng)的前14天左右。前五天和后四天為排卵期。如果在排卵期內同房,受孕的幾率會比較大一些。

排卵期表現(xiàn):

卵巢進行排卵可以通過基礎體溫的測量,排卵后體溫會明顯升高,一直持續(xù)到月經(jīng)來。也可以通過排卵試紙進行測試,如果排卵試紙上出現(xiàn)兩條紅線,說明即將排卵或者通過超聲B超進行監(jiān)測。但是超聲必須連續(xù)監(jiān)測,所以費用略高些。有些女性在排卵期也會出現(xiàn)一側下腹部疼痛。如果想懷孕,應該在排卵期的第一天開始,保持兩天進行一次性生活的頻率。如果不想懷孕的女性,在這幾天應該避開進行性生活,因為排卵期內受孕的幾率會很大。

飲食注意:

女性平時應該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣,保持外陰清潔,多注意個人衛(wèi)生,勤換洗內褲,多穿一些寬松純棉質的內褲。月經(jīng)期間應該多食用一些透氣質量好的衛(wèi)生巾,勤換護墊,多吃一些含蛋白質及維生素多的食物,如蘋果,香蕉,牛奶,雞蛋等。

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