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吃葉酸大便會發(fā)黑嗎

概述:

葉酸是備孕期女性必須要服用的一種維生素,即B族維生素,B9。只是因為最早是從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”。人體不能合成葉酸,也不能大量的儲存,所以需要外源性的食入來補充。葉酸主要是用來生成紅細胞、去甲腎上腺素和色拉托寧,葉酸協(xié)助合成DNA,維持大腦的正常功能。對胎兒的生長發(fā)育是必不可少的一種物質。備孕期間,最好男女雙方都補充葉酸片,一般食用時間為備孕期間至胎兒12周。

原因

備孕期間,或在孕早期口服葉酸,會出現(xiàn)大便變黑的情況。主要是因為服用的是鐵質葉酸片。鐵質葉酸片含有鐵離子,服用了此類含鐵制品后,人體不能吸收過多的鐵元素所以排出體外,導致大便顏色變成黑色。屬于正常的現(xiàn)象,無須介意,如果較介意,可以換一種葉酸片進行服用。

飲食注意:

女性在口服葉酸之后大便會變黑,不必太過擔心,一般在停藥后或者換一種非鐵質葉酸片后就會恢復正常顏色。在平時飲食當中,多吃粗纖維及蔬菜,不吃刺激性食物,適當?shù)娘嬎欢喑院疀鍪澄?,消除精神緊張,適當?shù)幕顒?,增加促進胃腸道的蠕動,有助于大便通暢。如果停用葉酸之后,大便仍是黑色的話,要到醫(yī)院進行檢查,那就可能存在消化道出血的情況。

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