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概述：

維生素C是人類(lèi)必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，具有保護(hù)血管、牙齒、皮膚，對(duì)抗衰老，增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)治療口腔潰瘍有一定的作用，但并不是所有的口腔潰瘍都可以用補(bǔ)充維生素C來(lái)治療。

病因：

口腔潰瘍的一個(gè)常見(jiàn)病因是微量元素的缺乏，最常見(jiàn)的如維生素C和維生素B2，因此，可以聯(lián)合補(bǔ)充維生素C和維生素B2片，或者是服用復(fù)合維生素來(lái)嘗試緩解口腔潰瘍發(fā)作的頻率。不過(guò)，建議是最好通過(guò)均衡膳食來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，長(zhǎng)期服用維生素類(lèi)保健品也不一定利大于弊。也有一個(gè)口腔潰瘍常見(jiàn)的病因是免疫功能紊亂，此時(shí)建議注意休息，多加運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，必要時(shí)可前往醫(yī)院進(jìn)行免疫系統(tǒng)的檢查和調(diào)節(jié)。

飲食建議：

常發(fā)生口腔潰瘍的朋友建議均衡膳食，通過(guò)平衡攝入葷素食品及蔬菜水果來(lái)改善癥狀，不能走極端，只吃葷菜或只吃素菜都是不對(duì)的，不利于膳食的均衡和微量元素的平衡。另外，可以有意識(shí)的多補(bǔ)充富含維生素B、C類(lèi)的食物，比如獼猴桃、櫻桃、西蘭花等，不僅對(duì)口腔潰瘍有好處，對(duì)牙齦、皮膚、心血管、肝臟等都有好處，比如缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致牙齦脆弱易出血，維生素C也可以幫助吸收食物中的鐵等微量元素，也有利于增強(qiáng)白細(xì)胞的殺菌能力，增強(qiáng)抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考