落枕是一種俗稱，實(shí)際上是頸部的急性肌膜炎。往往是由于頸部的姿勢(shì)不正確或者外傷著涼引起的頸部肌肉急性痙攣。多發(fā)生于青年人，如果有頸椎疾病的人更容易出現(xiàn)落枕。
一般表現(xiàn)為起床后感覺(jué)頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。
由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)不利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，觸之有“條索感”。
中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。還可采用外用藥物治療，如膏藥、藥膏等。運(yùn)動(dòng)療法對(duì)治療落枕也有一定的療效。
本病雖起病較急，但若經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療，病程也很短，1周以內(nèi)多能痊愈。及時(shí)治療可縮短病程，不治療者也可自愈，但復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)較多。落枕癥狀反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)時(shí)間不愈應(yīng)考慮是否存在頸椎病，應(yīng)找?？漆t(yī)生檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、治療。
預(yù)防落枕要注意用枕適當(dāng)、頸部保暖、姿勢(shì)正確、避免損傷。采取正確的頸部功能鍛煉。
落枕的治療及預(yù)防
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺(tái)州醫(yī)院骨科
2018-09-032756次
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張昊華
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-23 2504次
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 1408次
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怎樣預(yù)防落枕想要預(yù)防落枕：第一是在睡覺(jué)時(shí)要避免睡枕過(guò)高，以免睡枕過(guò)高以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜韌帶過(guò)度的受力牽拉引起痙攣損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致落枕的情況。第二就是在睡覺(jué)時(shí)一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，也會(huì)在晨起時(shí)有落枕癥狀的出現(xiàn)。第三就是避免白天長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，而這種情況在夜間睡覺(jué)時(shí)也會(huì)引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣水腫的情況，從而在晨起時(shí)也會(huì)有落枕癥狀的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-25 2257次
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落枕可以預(yù)防嗎落枕是可以預(yù)防的，也就是在日常睡覺(jué)時(shí)一定要避免睡枕過(guò)高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現(xiàn)頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致落枕的癥狀。再就是平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過(guò)度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時(shí)出現(xiàn)有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對(duì)于落枕情況的預(yù)防有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對(duì)于落枕情況的預(yù)防，也有很好的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-10 1509次
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落枕的癥狀及治療方法病情分析：落枕的癥狀常見(jiàn)的為頸部的僵硬，疼痛，活動(dòng)受限，活動(dòng)后疼痛加重，一般治療上可以采取藥物，理療的方法進(jìn)行治療，藥物可以應(yīng)用非甾體類藥物，比如雙氯芬酸鈉凝膠，氟比洛芬凝膠貼膏等，理療可以考慮針灸，烤電等方法。頸部多休息。避免勞累。意見(jiàn)建議：建議正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科，康復(fù)理療科就診進(jìn)行治療。平時(shí)要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)避免枕過(guò)高的枕頭，避免頸部過(guò)度屈曲。
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-04-05 1002次
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怎樣預(yù)防落枕病情分析：要預(yù)防落枕，首先需要保持良好的睡姿，避免不良的睡姿。同時(shí)應(yīng)在睡覺(jué)時(shí)調(diào)節(jié)好枕頭的高低，避免枕頭過(guò)高或過(guò)低。最后，在平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。意見(jiàn)建議：落枕的患者如果疼痛明顯，建議可以口服非甾體類抗炎藥來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)在近期需要保證頸部的充分休息，避免劇烈活動(dòng)，可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、局部熱敷理療等來(lái)促進(jìn)炎癥的消退。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-08-23 1002次
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落枕的癥狀及治療方法落枕的癥狀有睡醒后頸肩部、上背部疼痛、頸部活動(dòng)受限等，治療方法主要包括一般治療和藥物治療等。落枕的病因和發(fā)病機(jī)制目前尚不完全明確，考慮與睡姿不當(dāng)、睡枕過(guò)高、睡枕過(guò)硬等有關(guān)。此類因素均會(huì)導(dǎo)致頸肩部位的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，在晨起時(shí)可出現(xiàn)劇烈的頸肩部位疼痛，也會(huì)向上背部呈放射性疼痛，還會(huì)影響到頸
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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