乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-06-2212295次
以上內(nèi)容僅供參考
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1649次
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鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-09 46181次
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乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
王毅
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2018-10-24 29168次
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隱睪是怎么形成的首先，我們睪丸在胚胎時(shí)期，它的發(fā)育是在后腹腔形成的，在腹膜后它形成的過(guò)程中隨著胎齡的不斷增長(zhǎng)，這個(gè)睪丸是逐漸下降，一般在出生的時(shí)候睪丸就可以完全下降到陰囊，那么在這個(gè)過(guò)程中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題都可能導(dǎo)致這種睪丸在這個(gè)下降的過(guò)程中，出現(xiàn)停止，從而就引起隱睪這種疾病，隱睪往往與一些內(nèi)分泌的因素，一些激素的分泌異常以及一些物理機(jī)械性的因素有關(guān)，比如在胚胎時(shí)期，在懷孕期間可能有一些激素分泌的異常，可以導(dǎo)致這種隱睪的出現(xiàn)。還有像一些睪丸引帶它發(fā)育異?；蛘吒揪蜎]有睪丸引帶，從而引起這種睪丸下降不全，從而出現(xiàn)隱睪，還有像一些解剖性因素的異常也可以導(dǎo)致隱睪的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
熊思清
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2019-02-19 2202次
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驗(yàn)血乳酸高是怎么引起的病情分析：出現(xiàn)乳酸過(guò)高的情況，很可能是生理性的乳酸增高。包括做劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大、焦慮抑郁、經(jīng)常熬夜、酗酒、吸煙等不良方式，都可能造成生理性乳酸增高。還有就是病理性乳酸增高，包括糖尿病造成的乳酸中毒，腫瘤心肌病等。意見建議：必要查明乳酸升高的原因，如果是生理性乳酸增高，可以通過(guò)飲食的控制，臥床休息，調(diào)節(jié)生活節(jié)律，可以使乳酸恢復(fù)正常的。病理性乳酸增高，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-07-11 4204次
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李佳
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-20 2802次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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乳酸是怎么形成的乳酸的形成主要是由于無(wú)氧代謝過(guò)程中葡萄糖轉(zhuǎn)化為ATP時(shí)所產(chǎn)生的。在人體組織缺氧或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致氧供應(yīng)不足時(shí)，葡萄糖無(wú)法通過(guò)有氧代謝完全氧化，轉(zhuǎn)而通過(guò)無(wú)氧糖酵解途徑進(jìn)行能量供應(yīng)，這一過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳酸。乳酸的生成與積累受多種因素影響：1、劇烈運(yùn)動(dòng)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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