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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2630次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64400次

• 女性長期失眠怎么辦
  首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，尤其是女性特別容易出現(xiàn)激素水平的異常，也會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，比如在月經(jīng)期或者是絕經(jīng)期也就是在更年期特別容易發(fā)生長期的失眠，如果激素水平存在一定的異常，針對原發(fā)病來進(jìn)行治療，對緩解失眠效果是比較好的。此外也可以吃一些桂圓來緩解女性長期失眠的現(xiàn)象，桂圓是特別適合女性食用的一種滋補(bǔ)性的食物，多喝一些桂圓茶或者吃一些桂圓可以增進(jìn)腦力，而且具有溫補(bǔ)豐胸，安眠和補(bǔ)血的功效，可以改善女性的虛冷體質(zhì)。另外，長期的吃一些桂圓或者喝一些桂圓茶，可以改善心腦血管的循環(huán)，安定女性的精神狀況，舒解精神壓力和緊張的狀態(tài)，對于長期的失眠效果會更好一些。
  語音時長 01:17”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 9218次

• 六十歲腎虛的癥狀
  老年人由于隨著年齡的增長，各個臟腑的功能是下降的，很容易出現(xiàn)腎虛的情況，老年人的腎虛往往有以下幾方面的表現(xiàn)：第一腰膝酸軟，精力減退，平時容易疲勞，并且伴有畏寒肢冷的癥狀；第二容易出現(xiàn)頭暈耳鳴，記憶力下降，眼睛發(fā)花等等；第三個典型的表現(xiàn)就是夜尿頻多，每天晚上在睡著之后的小便次數(shù)是增多的。如果出現(xiàn)以上的癥狀建議及時的調(diào)理。中醫(yī)將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩大類，老年人的腎虛以腎陽虛為主，可選擇使用溫腎蘇拉甫片來進(jìn)行調(diào)理，臨床效果是比較好的。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-11-26 3904次

• 六十歲老人失眠怎么辦
  老年人的失眠多是由于抑郁，自己的年紀(jì)大了，得不到應(yīng)有的關(guān)愛。所以要想改變失眠的狀況的話，自己就要多參加社會活動活躍自己的思維，家人也要多陪伴，讓他的生活充裕起來，不要故步自封，適當(dāng)運(yùn)動減壓，或者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，另外根據(jù)年齡還要積極預(yù)防心腦血管方面的問題，注意清淡飲食。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-12 4801次

• 女性長期失眠怎么辦
  病情分析：女性長期失眠的原因有很多，如精神壓力大，內(nèi)分泌紊亂，環(huán)境改變，慢性疾病等。意見建議：女性長期失眠嚴(yán)重影響身體健康，患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶。平時可以多吃一些小米，葵花籽等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-19 1002次

• 六十歲女性長期失眠怎么辦
  六十歲女性長期失眠可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣改善以及服用藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：老年人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱可能是突發(fā)生活事件或者生活節(jié)奏改變引起，臨床癥狀會表現(xiàn)為煩躁易怒、緊張不安、頭暈頭痛、活力下降、失眠、多汗、心慌、胸悶等，也可出現(xiàn)六十歲女性長期失眠的情況?；颊呖梢酝ㄟ^
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 701次

• 長期失眠怎么辦，女性怎么治
  近期，我接診了一位長期失眠的女性患者，她長期受到失眠的困擾，晚上難以入睡，白天則感到疲憊不堪。經(jīng)過詳細(xì)的詢問和檢查，我發(fā)現(xiàn)她的失眠可能與工作壓力大、生活節(jié)奏快以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)。本文，我將為大家分享一些針對女性長期失眠的治療建議。長期失眠緩解辦法一般有建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣、創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境、調(diào)整
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-20 0次