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緊張性口吃如何改過(guò)來(lái)

緊張性口吃主要通過(guò)心理治療,還有藥物治療改過(guò)來(lái),具體如下。

1、心理治療:

主要是針對(duì)緊張進(jìn)行認(rèn)知行為療法,比如總覺(jué)得是外界的因素導(dǎo)致了緊張,引起了口吃,其實(shí)本身有一定的心理因素,所以要進(jìn)行系統(tǒng)的脫敏來(lái)逐級(jí)克服緊張、恐懼的情緒,適當(dāng)?shù)淖鲂┱J(rèn)知調(diào)整,對(duì)抗回避反應(yīng),比如口吃,在公共場(chǎng)合總回避,不敢去說(shuō),應(yīng)該在一定場(chǎng)合逐漸練習(xí),比如先在家庭中小范圍的和同學(xué)、小組里面練習(xí),再逐漸擴(kuò)展到在社交場(chǎng)所上去演講。

2、藥物療法:

需要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診療,在醫(yī)囑下適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗焦慮藥,如鹽酸丁螺環(huán)酮片等,比如有些人甚至合并抑郁癥狀,也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗抑郁藥,如草酸艾司西酞普蘭片、馬來(lái)酸氟伏沙明片等進(jìn)行治療。

建議患者要調(diào)整好心情和情緒,緩解心理壓力,多看一些語(yǔ)言類的節(jié)目、多溝通交流。

以上內(nèi)容僅供參考

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