經(jīng)常抽筋可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，也有可能是缺鈣的原因，可以通過(guò)物理療法以及服用藥物的方式進(jìn)行改善。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果患者平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，短時(shí)間內(nèi)再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致腿部肌肉比較緊張，過(guò)度的收縮以及松弛容易導(dǎo)致腿部肌肉不協(xié)調(diào)，從而引發(fā)腿部經(jīng)常抽筋，患者可以使用熱毛巾對(duì)局部熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)緩解腿抽筋有幫助，也可以對(duì)局部適當(dāng)?shù)陌茨?，使肌肉得到放松，腿抽筋的情況會(huì)慢慢得到改善。
2、缺鈣：
缺鈣與患者長(zhǎng)期挑食、偏食有一定的關(guān)系，也有可能是鈣流失過(guò)多的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者經(jīng)常抽筋，而且在抽筋的時(shí)候會(huì)有明顯的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)可以多到戶(hù)外曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣對(duì)身體吸收。
