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女性在備孕期間是可以適當?shù)某陨街竦?。在此期間女性飲食要忌辛辣,不可以吃刺激性的食物,不吸煙不飲酒??梢赃m當?shù)亩喑砸恍~子的蔬菜和新鮮的水果等。

另外,在此期間女性也要保持心情舒暢,不能過度緊張。在備孕期間,建議女性養(yǎng)成按時休息的好習(xí)慣,早睡早起不熬夜。另外女性要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,提高自身的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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