西蘭花嘌呤含量，西蘭花的嘌呤含量大約為每一百克有四十毫克，屬于中低嘌呤食物，但是西蘭花中含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質(zhì)，可以提升飽腹感，控制體重等。膳食指南要求普通人保證每日攝入三百至五百克的蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占二分之一，對(duì)于痛風(fēng)患者，多食用富含維生素c，花青素的蔬菜，有防止腎損傷，改善血脂代謝等效果。同時(shí)通過(guò)煮，焯等方法可以進(jìn)一步降低西蘭花中的嘌呤含量，痛風(fēng)患者可以放心食用，人們不容易改變體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤，但可以避免高嘌呤食物來(lái)減少尿酸的產(chǎn)生。
西蘭花嘌呤含量
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-06-226057次
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西蘭花含嘌呤嗎西蘭花在我們的痛風(fēng)的飲食健康食物表里面，它是屬于低嘌呤的這一類(lèi)飲食。就是我們?nèi)魏蔚氖澄铮ㄟ^(guò)身體的代謝之后，它都會(huì)產(chǎn)生一定量的嘌呤，但是不同類(lèi)型的食物，它的嘌呤的含量是不一樣的。那么西蘭花，它是屬于這種低嘌呤飲食，它也會(huì)產(chǎn)生一定量的嘌呤。但是這種類(lèi)型的飲食，對(duì)于尿酸的升高和痛風(fēng)的產(chǎn)生，它的貢獻(xiàn)是不大的。所以西蘭花，我們認(rèn)為在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是比較建議的健康的飲食，低嘌呤的飲食，大家可以放心地食用。
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陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-10-23 43712次
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雞蛋嘌呤含量高嗎雞蛋是在我們這個(gè)，痛風(fēng)的食物健康表里面，它是屬于低嘌呤飲食這一類(lèi)的，它具有豐富的蛋白質(zhì)，但是它是屬于低嘌呤的飲食，那么我們?cè)谕达L(fēng)的患者當(dāng)中，是建議每天還是，要攝入一個(gè)雞蛋的，以保證身體的這種蛋白質(zhì)的提供，那么在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，并不是說(shuō)有蛋白質(zhì)，我們就絕對(duì)的不能食用，過(guò)分地控制我們的飲食，不攝入蛋白質(zhì)，僅僅是吃蔬菜這種高纖維的，低嘌呤的這樣的飲食，這種飲食結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期也會(huì)，導(dǎo)致身體的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良，這是不建議的，那么雞蛋在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是建議每天，還是要適當(dāng)?shù)財(cái)z入。
01:17
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-10-23 66450次
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西蘭花含嘌呤嗎西蘭花是不含嘌呤的，屬于低嘌呤食物或者說(shuō)堿性食品，因此痛風(fēng)的患者是可以適量食用的。另外，西蘭花還具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一般人群均可食用，沒(méi)有特殊禁忌。西蘭花含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2和維生素c、維生素a等，尤其以維生素c非常豐富，每一百克含88毫克，是蔬菜中含量最高的一種。而且西蘭花質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，容易消化，對(duì)保護(hù)血液有益。同時(shí)，西蘭花還具有防癌、解毒肝臟以及清化血管的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-24 10067次
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腎結(jié)石想吃西蘭花針對(duì)腎結(jié)石的病人是可以吃西蘭花的，吃西蘭花對(duì)腎結(jié)石并不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響，所以有腎結(jié)石的病人是可以放心的吃西蘭花的，針對(duì)腎結(jié)石的病人在飲食上也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜以及新鮮的水果，對(duì)腎結(jié)石的治療和預(yù)防來(lái)說(shuō)，會(huì)有一定的幫助作用，當(dāng)然，對(duì)于辛辣和刺激性的食物。一般來(lái)說(shuō)，腎結(jié)石的病人還是要盡量少吃或者不吃，還有像一些富含動(dòng)物蛋白、富含脂肪的食物，應(yīng)該是盡量要限制，因?yàn)檫@些食物如果長(zhǎng)期大量的攝入，有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重，甚至導(dǎo)致腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，腎結(jié)石還應(yīng)該讓病人平時(shí)多喝水，多排尿。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-31 1717次
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西蘭花減肥嗎病情分析：西蘭花是可以減肥的。西蘭花是一種非常常見(jiàn)的蔬菜，西蘭花不僅含有豐富的維生素，還有多種微量元素，含有豐富的膳食纖維。適量的吃一些西蘭花，還具有減肥的功效。意見(jiàn)建議：想減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜，如西蘭花，芹菜，菠菜，油菜等。另外要吃一些含糖量不高的水果，多吃一些粗糧。還要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-23 4103次
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毛豆嘌呤含量高嗎病情分析：毛豆嘌呤含量比較高，一般每100克毛豆里面大概含有27毫克的嘌呤，是中嘌呤的食物，所以痛風(fēng)的病人在病情發(fā)作的時(shí)候盡量不要吃，病情平穩(wěn)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟沟摹｜S豆、紅蕓豆、豌豆在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候也是不建議吃的。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)病人平時(shí)要特別注意運(yùn)動(dòng)，也要多喝溫開(kāi)水，多吃堿性的蔬菜，像菠菜、木耳，不要吃豆類(lèi)和海鮮，盡量不要熬夜。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-07-07 52521次
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邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 618次
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西蘭花嘌呤含量西蘭花嘌呤含量一般適中，適合一般人群食用。西蘭花是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，廣受人們喜愛(ài)。在醫(yī)學(xué)和健康領(lǐng)域，食物中的嘌呤含量是一個(gè)重要的考量因素，特別是對(duì)于需要控制嘌呤攝入的人群。嘌呤是影響尿酸水平的關(guān)鍵因素，高尿酸可能導(dǎo)致痛風(fēng)等健康問(wèn)題。西蘭花
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
