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急性腰扭傷后是不可以做熱敷的。因為急性腰扭傷后，由于損傷血管會開放，會導致患者出血，引起腫脹，這時候熱敷可能會加重癥狀；而冷敷則會讓局部的血管收縮，減少出血和腫脹，同時還能抑制患者出現(xiàn)疼痛，所以出現(xiàn)急性腰扭傷后，首先選擇建議冷敷而不是熱敷。

急性腰扭傷又稱“閃腰”，是骨科常見的一種疾病，多見于青壯年，主要是由于勞累、勞動時姿勢不正確、受涼、用力不當、動作不協(xié)調(diào)、肌肉力量不足、肢體負荷超重，或者突然改變體位、猛提重物、突然失足、外力碰撞、以及跳躍等等，均可導致腰部軟組織扭傷。

急性腰扭傷一般癥狀表現(xiàn)為腰部疼痛、腫脹、活動受到受限、翻身扭轉(zhuǎn)困難、損傷部位壓痛、牽拉痛、步態(tài)緩慢、并且腰部肌肉感覺緊縮、痙攣，以及大小便時可使疼痛加劇。

急性腰扭傷的治療方法一般包括：支持治療、藥物治療、物理治療。

1、支持治療：適合于急性期的患者，首先需要臥床休息，避免腰背部腹中過大及反復彎腰、久坐、久站，要注意睡硬板床，下地活動時戴腰圍。

2、藥物治療：適合于疼痛癥狀比較嚴重的患者，可以給予消炎止痛藥物（如消炎痛、扶他林、布洛芬、洛芬待因緩釋片），或者活血化瘀的跌打損傷藥物（如紅花油、云南白藥噴霧劑、活血止疼酊之類的外用藥物及獨一味膠囊）。

3、物理治療：可以通過針灸、推拿、按摩、超短波、理療等方式進行輔助治療，以緩解疼痛。

1、平時注意臥床休息，避免勞累、感冒受涼，避免彎腰、久站久坐，避免搬重物，多注意腰部保暖，適當?shù)腻憻捬巢考∪饬α?，但避免劇烈運動，要保持心情愉快。

2、飲食方面要吃清淡、溫熱、易消化飲食，避免吃辛辣刺激的食物，還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮的蔬菜和水果。

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