無(wú)法直接判斷腹直肌修復(fù)手法好還是儀器好，兩者都比較好，如果出現(xiàn)了身體不適，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
腹直肌位于腹前壁正中線(xiàn)兩側(cè)，在人體中起著比較重要的作用，能夠維持軀干穩(wěn)定、保護(hù)內(nèi)臟。如果腹直肌出現(xiàn)了分離，功能也會(huì)有所下降，可以通過(guò)手法進(jìn)行修復(fù)，但是需要由專(zhuān)業(yè)的人士進(jìn)行操作，效果比較明顯。儀器也可以修復(fù)腹直肌，可以根據(jù)身體的狀況定時(shí)定力，修復(fù)的效果也比較好。手法和儀器都可以修復(fù)腹直肌，具體哪個(gè)效果好無(wú)法做出比較。
腹直肌修復(fù)過(guò)程中，需要保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，也不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等，以免導(dǎo)致能量攝入過(guò)剩，導(dǎo)致皮下脂肪增多，影響修復(fù)效果。
平時(shí)還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?，比如騎自行車(chē)、游泳、跑步等，能夠增加肌肉的力量，使修復(fù)效果更加明顯，在活動(dòng)前需要進(jìn)行熱身，也不要盲目進(jìn)行。
