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脂肪肝病人主要是補(bǔ)充維生素c,維c具有抗氧化作用,有利于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù),所以要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像芹菜、包菜、油麥菜、空心菜以及蘋果、香蕉、梨子、獼猴桃、葡萄等等。

除了補(bǔ)充維生素之外,還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞,鴨,魚,肉,蛋等等做到營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)要控制淀粉的攝入,要注意低脂飲食,避免吃過于油膩,高糖,高熱量食物,同時(shí)要避免喝酒,還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

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