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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當(dāng)?shù)腻憻?，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3441次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時要注意在運(yùn)動時，尤其是劇烈運(yùn)動一定要做好運(yùn)動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運(yùn)動。如果膝蓋保護(hù)不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7255次

• 怎么保養(yǎng)腸胃？
  對胃腸道進(jìn)行保養(yǎng)的常用措施主要包括控制飲食、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、避免煙酒刺激?？刂骑嬍呈侵副M量避免辛辣刺激性的食物，避免油膩不易消化的食物，避免過甜、過咸及腌制、過夜的食物，可以吃新鮮的、刺激性小的、容易被人體消化吸收的食物。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對保養(yǎng)胃腸也很重要，避免熬夜、避免過于勞累對胃腸道功能恢復(fù)有一定的幫助。吸煙及飲酒均會對患者胃腸道產(chǎn)生刺激，戒煙或戒酒有助于患者胃腸道功能恢復(fù)。另外適當(dāng)喝酸奶也有助于患者胃腸道功能恢復(fù)，酸奶中含有腸道益生菌，對保養(yǎng)胃腸道有一定的作用。
  語音時長 01:08”
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-12 12452次

• 腸胃穿孔術(shù)后怎么保養(yǎng)
  對于胃穿孔的患者，在手術(shù)之后的恢復(fù)，那么如果患者在手術(shù)之后沒有發(fā)生再次的胃瘺，或者是患者如果行胃大部切除手術(shù)，胃腸吻合腸腸吻合治療手術(shù)之后，患者沒有發(fā)生腸瘺，胃瘺以及腸梗阻的情況，那么建議患者在手術(shù)之后，適量的進(jìn)食一些高蛋白的飲食，那么對于患者身體的恢復(fù)具有積極的意義。另外對于部分患者也可以考慮適當(dāng)?shù)姆靡恍┑鞍追?，那么對于患者的恢?fù)也具有一定的意義。另外患者在平常的飲食當(dāng)中，應(yīng)注意少量多餐，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入。另外患者在穿孔發(fā)生之后的半年以內(nèi)，絕對不要飲酒，飲酒之后有可能致使患者再次穿孔或者是潰瘍加重的可能性，因為對于大部分穿孔的患者來說，在穿孔之前，就合并有胃部潰瘍性病變，特別是對于部分患者，如果行穿孔部位的修補(bǔ)手術(shù)，那么手術(shù)之后，患者還要考慮適量的服用一些治療胃潰瘍的藥物，如蘭索拉唑、膠體果膠鉍以及硫糖鋁凝膠，進(jìn)行進(jìn)一步的積極治療。
  語音時長 01:27”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2019-10-23 2236次

• 如何保養(yǎng)腸胃
  保養(yǎng)胃腸主要是要通過飲食的方法進(jìn)行保養(yǎng)，患者一定要注意平時的飲食，一定注意不要吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物主要是一些刺激性的調(diào)料，比如說辣椒，蔥，姜，蒜等等這些刺激性的食物，會造成胃腸道的損傷。平時應(yīng)該多吃一些柔軟清淡的食物。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-14 4602次

• 腸胃炎怎么保養(yǎng)
  病情分析：患有腸胃炎，要保持胃部放松，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些容易消化的食物，比如芹菜，油菜，黃瓜等，不要吃發(fā)霉的食物和 過于油膩的食物，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用奧美拉唑抑制胃酸分泌。意見建議：腸胃炎是常見疾病，一般需要就診消化科做胃鏡檢查，和腸胃方面超聲檢查，了解腸胃炎的具體病情?；疾『?，要積極預(yù)防胃腸道梗阻類疾病，否則容易加重腸胃炎病情。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-13 401次

• 怎么保養(yǎng)腸胃
  腸胃是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，其健康狀況直接影響到我們的營養(yǎng)吸收和生活質(zhì)量。為了保養(yǎng)腸胃，我們需要從多個方面入手：1、合理飲食保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。同時，減少油膩、辛辣食物的攝入，以
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 腸胃保養(yǎng)怎么做
  腸胃保養(yǎng)首先需要從飲食管理方面入手，同時要保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動。1、飲食管理：需要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時盡量選擇吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?，比如小米粥，熱豆?jié){，熱牛奶等，同時要注意合理膳食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含維生素及膳食纖維的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^溫和的瓜果蔬菜，比如胡蘿卜，南瓜，土豆，紅薯
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 1137次