孕婦可以適量吃鯧魚。
鯧魚是比較常見的水產(chǎn)品，其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素，其中的鈣和磷比較高，在吃后能促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。
懷孕之后體質(zhì)比較特殊，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，在吃魚期間還要適當(dāng)補(bǔ)充一些新鮮水果和蔬菜，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)還要多休息，避免大幅度運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。
孕婦可以吃鯧魚嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251999次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長(zhǎng)。
01:03
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34034次
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營(yíng)養(yǎng)角度來講，龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會(huì)加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2758次
-
孕婦可以吃鯧魚嗎孕婦可以吃鯧魚，鯧魚含有多種營(yíng)養(yǎng)，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵等，含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，含有豐富的微量元素硒和鎂，可以對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，還可以延緩機(jī)體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生。孕期孕婦吃鯧魚可以幫助孕婦補(bǔ)充能量，并且還可以消除孕婦孕期疲勞，能夠改善孕期食欲不振的狀況。但是食用鯧魚時(shí)要知道，鯧魚的魚籽是不能食用的，因?yàn)轸~籽里邊有毒，食用后會(huì)導(dǎo)致腹痛，腹瀉癥狀的出現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-07 6424次
-
孕婦可以吃鯧魚嗎孕婦可以吃鯧魚，鯧魚營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有健腦益智成分DHA，這種不飽和脂肪酸有益于身體健康，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的主要成分，是大腦發(fā)育必不可少的物質(zhì)，所以適當(dāng)進(jìn)食鯧魚有助于胎兒腦部發(fā)育。鯧魚中的蛋白質(zhì)含量豐富，鯧魚中所含蛋白質(zhì)和人體所需蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)較為接近，食用之后能夠迅速被機(jī)體吸收轉(zhuǎn)化為能量，是最佳的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來源之一，適當(dāng)進(jìn)食鯧魚，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以減輕孕期水腫。此外，鯧魚中還含有其他微量元素，對(duì)孕期電解質(zhì)平衡的保持起一定的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-25 6689次
-
孕婦可以吃鯧魚嗎病情分析：孕婦可以吃鯧魚。鯧魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充孕期母兒所需的能量、微量元素，其中的不飽和脂肪酸還能夠促進(jìn)胎兒的腦部神經(jīng)發(fā)育。意見建議：在選擇鯧魚的時(shí)候一定要通過正規(guī)渠道購(gòu)買，在烹飪時(shí)也要注意盡量少放鹽，因?yàn)轹K魚本身就含有較多的鈉元素，如果再加入大量的鹽，可能會(huì)導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過多，影響母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-27 1203次
-
鯧魚孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃鯧魚。鯧魚含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)胎兒腦部及視力的發(fā)育，其中的鈣、磷還有助于胎兒骨骼的發(fā)育。意見建議：建議孕婦在選擇鯧魚時(shí)通過正規(guī)渠道購(gòu)買，一定要清洗干凈，烹飪熟透之后才可以食用，而且在烹飪鯧魚的時(shí)候盡量少放鹽，因?yàn)轹K魚本身就含有較多的鈉元素，如果再加入過量的食鹽，可能會(huì)導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過多。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-20 1505次
-
鯧魚孕婦可以吃嗎鯧魚孕婦可以吃，鯧魚里面含有不飽和脂肪酸，有利于孕婦身體的健康，而且還可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，可以在短時(shí)間之內(nèi)被機(jī)體吸收，轉(zhuǎn)化為能量。懷孕之后適當(dāng)吃點(diǎn)魚類或者是肉類，多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食品，同時(shí)也要多吃水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-05 0次
-
孕婦可以吃金鯧魚嗎孕婦一般可以適量食用金鯧魚。金鯧魚作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海魚，對(duì)孕婦而言是良好的蛋白質(zhì)來源。其肉質(zhì)細(xì)嫩，含有多種人體必需的氨基酸和微量元素，對(duì)孕婦和胎兒的健康發(fā)育有著積極的促進(jìn)作用。金鯧魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于孕婦構(gòu)建和修復(fù)組織，同時(shí)支持胎兒的
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
